قالت د.مروة نوح استشارية تغذية علاجية إن السكريات تعمل على الشعور بالجوع فلابد من عدم تناول سكريات في الصباح الباكر وأيضا تنظيم تناول الطعام والكمية التي يحتاجها الجسم ولكن بقدر مناسب .
وأضافت د.مروة نوح خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن علينا تناول جميع أنواع الطعام وعدم حرمان الجسم منه ولكن بكميات محددة، وتناول السكريات يجعل الجسم دوما في حاجة إلى تناول كميات أكبر فهي عملية فسيولوجية في الجسم فالأنسولين يرتفع ويبدأ يسحب السكر من الدم فالجسم يشعر أنه يحتاج طاقة فيشعر بالجوع .
وأشارت إلى أن تناول شرب طبق الشوربه في رمضان قبل الفطار يعمل على تهيئه المعدة وكذلك في أيامنا العادية لابد من شرب على سبيل المثال مياة دافئة ثم تناول جبن قريش أو بيض وجرجير وبعدها نتناول كعك أو بسكويت والتناول يكون بكميات محددة .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد دكتور محمد فخر الدين الإسكندراني استشاري إدارة التغيير والتطوير المؤسسي والتنمية البشرية أن جهود الدولة والقيادة السياسية تولي اهتماماً...
أكد الخبير السياحي مصطفى جمال السيد أن الدولة المصرية أولت اهتماماً استثنائياً بمنطقة الساحل الشمالي باعتبارها "الوليد الجديد" في صناعة...
قال دكتور إسلام قنديل الأستاذ بكلية العلوم جامعة الأزهر إن التحول للاقتصاد الأخضر يعتبر من أهم الملفات الاستراتيجية التي تحظى...
استعرض البرنامج الوثائقي (أم الدنيا) الذكرى الـ 66 لافتتاح مبنى ماسبيرو وانطلاق أول بث تلفزيوني رسمي للتلفزيون المصري في 21...