قالت د.مروة نوح استشارية تغذية علاجية إن السكريات تعمل على الشعور بالجوع فلابد من عدم تناول سكريات في الصباح الباكر وأيضا تنظيم تناول الطعام والكمية التي يحتاجها الجسم ولكن بقدر مناسب .
وأضافت د.مروة نوح خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن علينا تناول جميع أنواع الطعام وعدم حرمان الجسم منه ولكن بكميات محددة، وتناول السكريات يجعل الجسم دوما في حاجة إلى تناول كميات أكبر فهي عملية فسيولوجية في الجسم فالأنسولين يرتفع ويبدأ يسحب السكر من الدم فالجسم يشعر أنه يحتاج طاقة فيشعر بالجوع .
وأشارت إلى أن تناول شرب طبق الشوربه في رمضان قبل الفطار يعمل على تهيئه المعدة وكذلك في أيامنا العادية لابد من شرب على سبيل المثال مياة دافئة ثم تناول جبن قريش أو بيض وجرجير وبعدها نتناول كعك أو بسكويت والتناول يكون بكميات محددة .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد اللواء الدكتور محمد الدسوقي خبير الدراسات الاستراتيجية والعلوم السياسية أن الأمن الغذائي يعد ركيزة أساسية لا تتجزأ من منظومة...
أكد الدكتور مدحت الصالح، أستاذ الإدارة والتنمية المستدامة، أن جلسة التنمية الحضرية في منتدى مصر 2026 مثلت نموذجاً غير مسبوق...
قال د.أحمد كمال البتانوني أستاذ جراحة الأوعية الدموية بكلية الطب جامعة القاهرة إن مرض دوالى القدمين يحدث بسبب تمدد بعض...
كشفت الإعلامية القديرة سهير شلبي عن رفضها عرضاً من المخرج حسن الإمام للقيام ببطولة ثلاثة أفلام سينمائية، مفضلة مواصلة مشوارها...