حذّر الدكتور محمد رفعت في برنامج "قبل الفطار" من مخاطر تأخير وجبة الفطور خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن ذلك قد يتسبب في ارتفاع مستويات الأدرينالين، مما يؤدي إلى آثار سلبية مثل الصداع، والتوتر، والشعور بالبرد، والأرق.
وأوضح د. رفعت أن عملية التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) تعمل على توفير الطاقة اللازمة لوظائف الجسم الحيوية، مثل عمل القلب والمخ والجهاز التنفسي، مشيرًا إلى أن انتظام مواعيد الطعام يسهم في الحفاظ على توازن هذه العمليات دون إجهاد الجسم.
وأضاف أن تأخير الفطور يؤدي إلى زيادة الأدرينالين مما يسبب الصداع والعصبية، واضطرابات في الهضم قد تؤدي إلى الخمول والإمساك، وتأثيرات طويلة المدى الطويل مثل تساقط الشعر.
ونصح الأمهات بعدم إهمال وجبة الفطور والحرص على تناولها مع أفراد الأسرة، وفي العزائم يمكن بدء الإفطار بكميات معقولة حتى مع تأخر الضيوف، ولعاملين المطاعم يجب تخصيص وقت لبدء الإفطار بالتناوب لضمان عدم تأخير الوجبة.
واختتم حديثه بتوجيه رسالة للجميع بأهمية الحفاظ على مواعيد الفطور لتجنب الآثار الصحية السلبية، خاصة مع طول ساعات الصيام.
يذاع برنامج "قبل الفطار" على شاشة القناة الاولى يوميًا في الساعة الخامسة والنصف مساءً، تقديم د. محمد رفعت.
للبث المباشر على شاشة القناة الأولى المصرية أضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
ألقى برنامج " ويك اند" الضوء على احتفاء منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية وتفاعلها بشكل كبير تخطى الحدود الجغرافية، ...
أكد الشيخ سعيد محروس، من علماء وزارة الأوقاف، أن الإيمان بالقضاء والقدر خيره وشره يعد أحد أركان الإيمان الأساسية التي...
قالت الدكتورة رشا كمال مدير الإدارة العامة للوعي الأثري بوزارة السياحة والآثار أن شعار "المتاحف توحد عالمًا منقسمًا" الذي أطلقه...
قال السفير رخا حسن مساعد وزير الخارجية الأسبق إن هناك عددًا من الملفات التي تحظى باهتمام كبير من جانب مصر...