قالت د. هبة بدران استشارية العلاقات الأسرية إن السعادة قرار وهدف لابد أن يصاحبه الشعور بالرضا في كل فعل يقوم به الشخص لكي يكتمل لديه الشعور بالسعادة، وهذا القرار يحتاج إلى تدريب يومي على الإيجابية والتفاؤل وتحويل الأمور السلبية إلى إيجابية لكي تصبح السعادة عادة، ولأن المرأة هى نصف المجتمع وتقوم بتربية وتنشئة النصف الآخر فإنه يقع على عاتقها تحقيق السعادة لنفسها ولكل المحيطين بها ولأنها تعتبر وزيرة المالية لكل أسرة فلابد أن تبحث عن بدائل متنوعة تحقق من خلالها التوازن بين الدخل والاحتياجات بما يحقق السعادة، على سبيل المثال استبدال الدروس الخصوصية بدروس أونلاين، أو الإقلال من الفسح والرحلات واستبدالها بالتفاف الأسرة حول التليفزيون لمشاهدة مسلسل أو فيلم مع إضفاء جو من البهجة وبعض التسالي الموفرة التي تقوم الأم بصنعها.
وأشارت بدران في حديثها لبرنامج (زينة) إلى أن الأم لابد أن توفر لنفسها جزءا من الراحة النفسية والبدنية لكي تستعيد نشاطها بما ينعكس على أسرتها بالإيجابية، فلابد أن تحدد يوما لنفسها لمقابلة الأهل والأصدقاء والتنزه معهن أو الراحة بالمنزل والاستجمام، لافتًة إلى أهمية اعتمادها على نفسها في التأكيد على الامتنان لذاتها لقيامها بواجباتها وألا تنتظر كلمة شكر من أحد، وعلى الجانب الأخر لابد أن يقوم الزوج بين الحين والآخر بالتعبير للزوجة عن امتنانه لها لما تقوم به من جهود لإسعاد الأسرة سواء بكلمة شكر وتقدير أو بهدية بسيطة تشعرها بأهميتها وتمنحها دفعة لاستكمال دورها على أكمل وجه دون ملل.
وأضافت استشارية العلاقات الأسرية أن الشخصية الإيجابية تستطيع تخطي الصعاب والأزمات بسلام ليس هذا فقط بل ينعكس ذلك على الأبناء حيث يصبح لديهم توازنا نفسيا وسلاماداخليا يمكنهم من التعامل مع مشاكلهم وحلها بثقة والاعتماد على أنفسهم في الحياة، مشددة على ضرورة عدم عقد مقارنات مع الأخرين من الأهل والأصدقاء ممن لديهم مستوى معيشي أعلى بل العمل على تحقيق التوازن بين متطلبات الحياة والشعور بالسعادة بأقل الإمكانيات، والتأكيد على أن الماديات لا تحقق السعادة الكاملة بل جزءا منها فقط وأن السعادة الحقيقية تكمن في الرضا والتفاؤل والإيجابية ولابد من غرس هذه القيم بنفوس الأبناء لكي يتمتعوا بالهدوء والسلام الداخلي.
يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم حنان بديني.
لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال د. مختار غباشي، الأمين العام لإحدى مراكز لدراسات السياسية ، إن مضيق هرمز أصبح ورقة ضغط ذهبية فى يد...
أشاد محمد الجوهري، رئيس تحرير مجلة "اقتصادنا"، بقدرة الدولة المصرية على امتصاص الصدمات الجيوسياسية والاقتصادية الناتجة عن توترات المنطقة وغلق...
قال الدكتور مختار غباشي، الأمين العام لمركز الفارابي للدراسات، إن يوجد فجوة استراتيجية واسعة بين المتطلبات الأمريكية والتصورات الإيرانية؛ حيث...
قالت الدكتورة إيمان الليثي، خبيرة التسويق السياحي، إن مصر تمتلك ميزة تنافسية كبرى كبلد للأمن والأمان رغم الظروف الجيوسياسية المحيطة،...