أكدت أستاذة الصحة النفسية بجامعة السويس د. مروة علي أن التعامل مع متطلبات العصر الحديث يبدأ بتغيير جذري في طريقة التفكير، مشيرة إلى أن التحولات العالمية الآن تتطلب عقليات مرنة قادرة على التكيف مع جديد سوق العمل، لافتة إلى أهمية تطبيق مبدأ التحسن التدريجي، الذي يقوم على تحقيق تقدم بسيط ومستمر ينعكس بنتائج كبيرة على المدى الطويل.
وحذرت في حديثها ببرنامج ( هذا الصباح) من مخاطر الاحتراق النفسي الناتج عن السعي للكمال أو المقارنة المستمرة بصور غير واقعية على منصات التواصل، مؤكدة أن تقبل النقص الإنساني وفهم اختلاف المسارات الشخصية يمثلان أساس التوازن النفسي.
كما شددت على أهمية الذكاء العاطفي في إدارة الانفعالات، خاصة في أوقات الضغط، من خلال التمييز بين القرارات التي يصدرها العقل وتلك التي تحركها المشاعر، مع التأكيد على أن الراحة ليست ترفاً بل عنصر ضروري للحفاظ على الإنتاجية والاستقرار النفسي.
وأشارت إلى أهمية مواكبة الآباء للتطورات التكنولوجية لتجنب اتساع الفجوة بين الأجيال، داعية الشباب إلى تحديد أهدافهم وفق ميولهم الحقيقية، والتعامل مع الفشل كفرصة للتعلم عبر تحليل نقاط القوة والضعف.
قدم هذة الفقرة من برنامج ( هذا الصباح) الإعلامي أحمد فؤاد
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الدكتور علي عبد النبي، نائب رئيس هيئة المحطات النووية السابق، أن تحقيق أمن الطاقة في مصر يتطلب تحولاً استراتيجياً...
أكد الدكتور أحمد سمير، الروائي والكاتب والمترجم وعضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الكتابة العلمية تمثل جسراً حيوياً...
حذر الكاتب الصحفي هاني فاروق مدير تحرير جريدة الأهرام من الخطورة البالغة جراء استمرار الاعتداءات الحوثية واستهداف المنشآت المدنية والمرافق...
حذرت الكاتبة الصحفية نيفين شحاتة مسئولة ملف التعليم بجريدة الأهرام الطلاب وأولياء الأمور من الوقوع ضحايا للكيانات التعليمية الوهمية غير...