استشاري طب نفسي: العلاقات السامة استنزاف نفسي وعاطفي

أكد الدكتور أمجد جبر استشاري الطب النفسي أن العلاقات السامة تشكل خطرًا نفسيًا على الأفراد، مشيرًا إلى أن الدافع الرئيسي للبقاء في مثل هذه العلاقات هو الحاجة العاطفية للشخص، حتى وإن كانت العلاقة تؤذيه نفسيًا.

وأضاف د. أمجد في حواره لبرنامج (يحكى أن) أن الأشخاص غالبًا ما يستمرون في علاقات مؤذية لأنهم يجدون فيها إشباعًا لحاجتهم الأساسية إلى الحب على الرغم من معرفتهم بأنها غير صحية، موضحًا أن العلاقات السامة تتسم بعدم الراحة، وعدم الشعور بالأمان، بالإضافة إلى سيطرة أحد الأطراف بشكل مستمر على الطرف الآخر، سواء كان ذلك عن طريق النقد المستمر أو تقليل من شأن الشريك.

كما أشار إلى أن هناك بعض العلامات التي تدل على العلاقة السامة مثل الشعور المستمر بالضغط لتلبية توقعات الطرف الآخر، أو الشعور بعدم القدرة على التعبير عن الذات بحرية، مضيفًا أن الشخص في العلاقة السامة يكون غالبًا غير قادر على اتخاذ قرار بالانفصال، رغم معرفته بتأثيرها السلبي عليه.

وأوضح أن بعض الرجال قد يلجأون إلى الابتزاز العاطفي لإبقاء العلاقة غير واضحة وغير مستقرة، مما يجعل الطرف الآخر يشعر بالحيرة والضغط النفسي.

وأضاف: "في كثير من الأحيان، يستغل الرجل الغموض ليدفع الفتاة للابتعاد عن الحديث عن الارتباط الجاد، مبررًا ذلك بصعوبة اتخاذ القرار، هذا النوع من العلاقات يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للفرد، مما يجعل الشخص يشعر بالضياع والانهيار النفسي".

ولفت إلى أن العلاقات المؤذية تؤثر بالسلب ليس فقط على الصحة النفسية ولكن أيضًا على الصحة الجسدية، مؤكدًا ضرورة التخلص من هذه العلاقات حفاظًا على التوازن النفسي والجسدي.

كما نصح بتوخي الحذر في التعامل مع الأشخاص المؤذيين، مشيرًا إلى أن العلاقات المبنية على الاستغلال أو المصلحة الشخصية لا يمكن أن تستمر.

وأشار إلى أن العلامات الأولى للعلاقات المؤذية تظهر في بداية العلاقة، مثل قلة الاهتمام، الغموض، والتجاهل المتعمد، لذلك يجب أن يكون الفرد واعيًا لهذه العلامات وألا يتجاهلها بحجة الحب أو التعلق بالطرف الآخر، مؤكدًا أهمية استخدام العقل بجانب القلب في اتخاذ القرارات العاطفية، قائلاً: "الحياة المثلى تعتمد على التوازن بين القلب والعقل، فلا يكفي الحب وحده، بل يجب أن تكون العلاقة مبنية على الاحترام المتبادل والوضوح" ، مشددًا على أهمية عدم جلد الذات والتفكير بشكل إيجابي في المستقبل، وأوصى بملء الفراغ العاطفي بأنشطة تنموية ومصادر تزيد من الثقة بالنفس، حتى يتمكن الشخص من التعافي من آثار العلاقة السابقة وبناء حياة جديدة مستقرة وسعيدة.

وختم حديثه بالتأكيد على أن التعامل بالرحمة والوفاء في العلاقات هو الأساس الذي يجب أن يبني عليه الأفراد علاقاتهم، محذرًا من أن الأذى النفسي المتبادل يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية طويلة الأمد.

يذاع برنامج (يحكى أن) على قناة مصر الأولى، تقديم إيمان مختار.

لمتابعة البث المباشر للقناة الاولي المصرية... إضغط هنا