استشارية علاقات أسرية: المرأة عماد الأسرة ومصدر الطاقة الإيجابية للجميع

قالت د.بسنت قدري استشارية العلاقات الأسرية إن هناك خلطًا لدي الكثيرين بين الشعور بالإحباط والاكتئاب فالأول عبارة عن إحساس سلبي يشعر به الشخص عند الفشل في الوصول لهدف معين فيحياته أو لانكسار التوقعات التي كان يضع لها سقفًا عاليًا من الطموح مما يسبب له مزيجا من المشاعر السلبية كالضيق والحزن والتوتر، وعندما يستمر في هذه الحالة لفترة طويلة يصاب بالاكتئاب،وبالتالي فالإحباط هو البداية التي يجب أن يواجهها الشخص ويتغلب عليها ولا ينساق خلفها حتى لا تتفاقم مشاكله ويدخل في دائرة الاكتئاب كالطالب الذي لم يستطع الالتحاق بالكلية المفضلة فيصاب بالإحباط ويستمر في المعاناة دون البحث عن بدائل مناسبة قد تجعله يحقق أهدافه لكن بشكل آخر.  

وأشارت قدري في حديثها لبرنامج (زينة) إلى أن المرأة هى عماد الأسرة ومصدر الطاقة الإيجابية لأبنائها وزوجها، وفي حال أصيبت بالفشل والإحباط فلابد أن تتعلم كيفية تخطي الموقف والنهوض مرة أخرى والاستفادة من أخطائها في المرات القادمة وهو ما يؤكد على نظرية "لا شىء يدوم" لأن الحياة تسير رغم الحزن والسعادة والخوف والطمأنينة وفق خطوط متوازية يجب أن تجتمع مع بعضها لتستقيم الحياة، مشيرًة إلى ضرورة أن تقوم المرأة بتقييم تجربتها سواء سيئة أو جيدة وتحديد نقاط القوة والضعف لديها لتحدد أسباب النجاح والفشل وبالتالي تستطيع الاستفادة من التجربة في حياتها بشكل عام.  

وشدّدت على ضرورة التغلب على الوحدة التي يشعر بها الفرد بالاختلاط بالآخرين الداعمين وذوي الثقة والرأي السديد حتى يأخذوا بيده للطريق الصحيح،أما الفراغ فيجب التغلب عليه بالانشغال سواء بالدراسة أو العمل أو بالهواية المفضلة، فلابد منوجود هدف يعيش الشخص لتحقيقه لأن الحياة بلا هدف تعني حياة بلا قيمة، موضحًة أن أول ما يشعر به الفرد بعد أي تجربة سيئة هو الوحدة والفراغ وبالتالي يظل الشخص متذكرا للموقف السلبي ومستعيدا كافة تفاصيله المؤلمة، خاصة وأن العقل الباطن يستعيد الذكريات الحزينة والسيئة دائما بشكل أكبر من الذكريات السعيدة لذلك يجب التعلم منها والتخلص منها تماما حتى لا تظل مؤثرة على الشخص مدى الحياة. 

يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم حنان بديني، إعداد شيرين إبراهيم وأمل فاروق، وإخراج رشا عطية.