أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس
أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس، ناصحة بضرورة اتخاذ الشوفان كوجبة رئيسية أثناء اليوم سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.
وأوضحت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) عبر زوم أن الشوفان مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على أنواع معينة من الألياف لها علاقة بتخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الضارة التي لها علاقة بتصلب الشرايين.
ولفتت إلى أن الشوفان يحافظ على مستويات السكر لذلك يفضل وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل على الشوفان في حالة الرغبة بدلا من السكر.
وأكدت أن الشوفان يمكن تناوله في أي وقت كصنف حلو أو مالح خاصة أنه يستغرق مدة طويلة لهضمه لاحتوائه على أنواع معينة من الألياف تحتاج لهضمها فترة طويلة.
برنامج (صباح الخير يا مصر) يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية فى السابعة صباحا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الباحث السياسي طلعت طه إن المنطقة تشهد تصعيداً غير مسبوق محذراً من التداعيات الكارثية لمحاولات الحوثيين تعطيل الملاحة في...
أكد الدكتور حسن القشاوي خبير الشئون العربية والإقليمية بوكالة أنباء الشرق الأوسط أن المشهد الإقليمي يتجه نحو التصعيد عقب تجدد...
قال الدكتور عمرو صالح أستاذ الاقتصاد السياسي إن العلاقات الثلاثية بين مصر واليونان وقبرص شهدت تطوراً ملحوظاً عقب رفعها إلى...
قال الدكتور أمين مصلح استشاري جراحة أمراض الكلى والمسالك البولية إن الدولة المصرية حققت إنجازات تاريخية في الملف الصحي تمثلت...