أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس
أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس، ناصحة بضرورة اتخاذ الشوفان كوجبة رئيسية أثناء اليوم سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.
وأوضحت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) عبر زوم أن الشوفان مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على أنواع معينة من الألياف لها علاقة بتخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الضارة التي لها علاقة بتصلب الشرايين.
ولفتت إلى أن الشوفان يحافظ على مستويات السكر لذلك يفضل وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل على الشوفان في حالة الرغبة بدلا من السكر.
وأكدت أن الشوفان يمكن تناوله في أي وقت كصنف حلو أو مالح خاصة أنه يستغرق مدة طويلة لهضمه لاحتوائه على أنواع معينة من الألياف تحتاج لهضمها فترة طويلة.
برنامج (صباح الخير يا مصر) يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية فى السابعة صباحا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
في حلقة مميزة من برنامج "أكلة أمي" على شاشة القناة الأولى المصرية، استضاف البرنامج الفنان والمؤرخ محمد خميس، والشيف ميرنا...
أكد الدكتور سعيد الزغبي، أستاذ العلوم السياسية، أن المواجهة بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة وإيران من جهة أخرى دخلت...
حذّر علاء حيدر، رئيس تحرير وكالة أنباء الشرق الأوسط الأسبق، من اتساع دائرة الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران بما قد...
قال المحلل السياسي يحيى عسكر إن لبنان بات جزءا رئيسا في الصراع الحالي، ولم يعد محطة هامشية في المواجهة بين...