فيتامين "D" يحمي الأمعاء من الالتهابات

أظهرت دراسة أن فيتامين "D" قد يساعد في حماية الأمعاء من الالتهابات ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ، واكتشف الباحثون أن فيتامين "D" لا يؤثر على العظام فحسب، بل يؤثر أيضا على صحة بطانة المعدة والأمعاء، فهو يساعد في الحفاظ على سلامة الحاجز المعوي، وينظم الاستجابة المناعية، ويقلل من الالتهابات المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء.

بينت النتائج أيضا أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بزيادة معدل الإصابة بداء كرون، والتهاب القولون التقرحي، واختلال توازن البكتيريا المعوية، ومشاكل امتصاص العناصر الغذائية، كما أن مكملات فيتامين "D" تساهم خفض مستويات مؤشرات الالتهاب وتحسين جودة الحياة.

يؤكد العلماء أن الأمعاء تحتوي على عدد كبير من مستقبلات فيتامين "D"، ويعتقدون أن المزيد من الأبحاث ستساعد في فهم كيفية استخدام هذا الفيتامين للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وعلاجها.

تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول فيتامين "D" بجرعات محددة يمكن أن يبطئ شيخوخة الخلايا، كما أن نقص هذا الفيتامين في الجسم قد يرتبط بارتفاع معدلات الاكتئاب أو حدوث مشكلات فقدان السمع المفاجئ أحيانا.