دعت الدكتورة سمر حمدون استشاري التغذية إلى اتباع نمط غذائي صحي يعتمد على تقنين الكميات بدلاً من الحرمان.
ووفقاً لـ الهرم الغذائي الجديد، توضح د. سمر حمدون في تصريحات خاصة لاخبار مصر عبر برنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر انه يجب البدء بالتمر والشوربة والماء، ثم السلطة والبروتين، وتأجيل النشويات لنهاية الوجبة لتقليل استهلاكها.
وبالنسبة للحلويات الرمضانية، يمكن تناول قطعة صغيرة بحجم "علبة الكبريت" بعد وجبة كبيرة لضمان عدم رفع سكر الدم فجأة، مع تفضيل الفاكهة الكاملة على العصائر المحلاة للاستفادة من أليافها.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
كشفت ScienceAlert في تقرير علمي حديث عن أن إجراء تغيير واحد فقط في نمط الحياة اليومي قد يكون مرتبطًا بانخفاض...
كشفت دراسة نشرت على موقع "Health"، أن شريحة الشباب اصبحت في السنوات الاخيرة اكثر عرضة للإصابة بالأمراض في سن مبكرة،...
يستضيف المجمع الطبى للقوات المسلحة بكوبرى القبة الدكتور/ مايكل ويلدر مان (أمريكى الجنسية) خبير جراحات وتداخلات الأوعية الدموية وجراحات وتداخلات...
عقدت الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية والبيئة والدكتور وليد البرقي محافظ البحر الأحمر اجتماعاً موسعاً علي هامش الزيارة الحالية...