أكدت الدكتورة سمر حمدون استشاري التغذية أن الصيام لأكثر من 12 ساعة هو فرصة عظيمة لزيادة حساسية الإنسولين وحرق الدهون.
جاء ذلك في لقاء خاص وبرنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر
ولتجنب زيادة الوزن، نصحت خلال لقاء خاص و موقع أخبار مصر عبر برنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر ببدء الإفطار بالماء ثم السلطة والشوربة، يليهما البروتين (المشوي أو المطبوخ بدون تسبيك) لزيادة الشعور بالشبع قبل الوصول للنشويات.
كما دعت إلى استبدال الحلويات الرمضانية بـ الفاكهة الطازجة أو المجففة، وأشارت إلى إمكانية إلغاء النشويات من وجبة السحور والاكتفاء بالبيض والزبادي أو الجبن بالسلطة وزيت الزيتون لضمان خسارة الوزن بفعالية.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أبرمت شركة "جوجل" اتفاقية ضخمة مع شركة "سبيس إكس" لاستئجار قدرات حوسبة متقدمة بقيمة 30 مليار دولار، في خطوة تعكس...
حققت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" إنجازا جديدا في مجال الطيران الأسرع من الصوت، بعدما نجحت الطائرة التجريبية "إكس-59" في تجاوز...
قالت مدير برنامج حماية الطفل بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" سلمى الفوال، إن أشكال العنف باستخدام التكنولوجيا ضد الأطفال تتطور...
كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد يوميا من عصير الفاكهة الطبيعي أو مشروبات "السموثي" يساهم في تحسين الحالة المزاجية...