خبير: الخروج مع الأصدقاء يطيل العمر

الخروج مع الأصدقاء يمكن أن يساعد في الحصول على حياة أطول، وفقا لخبير الشيخوخة.

كشف البروفيسور سارة هاربر أستاذة في علم الشيخوخة بجامعة أكسفورد أن الوحدة يمكن أن يكون لها نفس التأثير السلبي للتدخين، وفقا لـdaily mail.

وقال البروفيسور هاربر إن الخروج مع الأصدقاء المتكرر يمكن أن يقلل من معدل التقدم ​​في السن، في حين أن الوحدة لها اضرار كبيرة على الصحة.

وينصح خبير الشيخوخة بتدريب خلايانا لتصبح "مقاومة" للشيخوخة من خلال قضاء الوقت مع الاصدقاء.

وقال البروفيسور هاربر:" صدرت للتو ورقة بحثية تقول إن 60% من اعراض الشيخوخة يمكن التحكم فيها من خلال الطريقة التي نعيش بها."

وقال البروفيسور هاربر إنهناك "أدلة قوية " على أن الشعور بالوحدة له نفس تأثير التدخين الضار بالصحة.

واقترح البروفيسور هاربر أنه من خلال ممارسة الأنشطة الصحية مثل اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة، والتفاعل الاجتماعي يمكننا أن نبقي غير متوترين عقليًا وجسديًا.

في العام الماضي، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة يشكل تهديدا صحيا عالميا ، حيث قال الجراح العام الأمريكي إن آثارها على الوفيات تعادل تدخين 15 سيجارة يوميا.

شارك أو علق على هذا المقال: الخروج مع الأصدقاء يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول، كما يقول خبراء الشيخوخة - بينما الوحدة يمكن أن يكون لها نفس تأثير التدخين