دراسة جديدة تؤكد "الرياضة".. لا تجعلك تعيشين طويلا

كشفت دراسة حديثة ان ممارسة "الرياضة".. قد تسبب الشيخوخة بخلاف ما كنا نعتقد.

ففي حين كنا نجيب عن أسئلة مثل هل ترك الرياضة يرهل الجسم وما اضرار التخلي عنها.. بتنا اليوم مع هذه الدراسة الجديدة نسأل عن تأثير الإفراط في ممارسة الرياضة على حياتنا.

في الحقيقة، تحدى الأكاديميون في فنلندا المنطق القديم بعد أن وجدوا أن النشاط الزائد لا يؤدي بالضرورة إلى إطالة العمر..  حيث قام خبراء في جامعة جيفاسكيلا بفحص عادات ممارسة الرياضة والعمر البيولوجي لآلاف المشاركين.

في هذا الإطار، كشفت النتائج كيف أن البالغين الأكثر نشاطا كانوا أقل عرضة للوفاة على مدار الدراسة التي استمرت 45 عاما  ومع ذلك، تلاشت العلاقة بشكل كبير عندما تم أخذ عوامل نمط الحياة وعادات سيئة تسبب مشاكل القلب، مثل التدخين والكحول، في عين الاعتبار.

هذا يعني، من الناحية النظرية، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل أكبر قد يعيشون لفترة أطول فقط لأنهم يتبعون نظاما غذائيا صحيا، ويحصلون على قسط وافر من النوم على عكس مقدار الوقت الذي يقضونه في صالة الألعاب الرياضية.

في الواقع، تشير النتائج إلى أن كونك من بين أفضل المتعصبين للتمرين يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الشيخوخة البيولوجية لمدة عامين تقريبا.

من جهة أخرى، تشير الدراسات السابقة إلى أن التمارين الرياضية مرتبطة بإبطاء هذه العملية الداخلية. إذ قام الباحثون بفحص أكثر من 11 ألف زوج من التوائم، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 50 عاما في بداية الدراسة، والذين تمت مراقبتهم من عام 1975 إلى عام 2020.