توصلت دراسة اجريت في الأكاديمية البريطانية للعلاج الصوتي إلى أن الغناء مع أي موسيقى تحبها او الاستماع لها لمدة خمس دقائق يوميا يكفي لتحسين الحالة المزاجية.
قال الدكتور مايكل موسلي إن الاستماع إلى أغانيك المفضلة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين المزاج العامن وفقا لـthe sun.
وكتب الدكتور مايكل موسلي في صحيفة صنداي تايمز: "تظهر الأبحاث أن الغناء من افضل الطرق لتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق وحتى تخفيف الألام المزمنة".
وأوضح موسلي أن "الغناء هو إحدى الطرق التي تسبب ارتفاعًا طبيعيا تعزيز مادة الكانابينويدات الداخلية المخ، والتي يكون لها "تأثيرات تحسين الحالة المزاجية". وأضاف الدكتور موسلي أن الغناء يساعد الجسم على إنتاج "هرمونات السعادة" مثل الإندورفين والدوبامين.
وتابع "الغناء بسيط، وهو مجاني وله فوائد كثيرة مثل تحسن وظائف الرئة وضغط الدم،و تحسين المزاج وتقليل الالتهابات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
افتتح الدكتور محمد لطفي، رئيس الجامعة البريطانية في مصر، اليوم الخميس فعاليات المؤتمر العلمي الإفريقي للرياضة الجامعية «القاهرة 2026»، الذي...
أظهرت تجربة سريرية مباشرة استمرت عامين ونُشرت في مجلة JAMA Network Open أن نهجين غذائيين مختلفين تمامًا أحدثا تغييرات متماثلة...
توصلت دراسة واسعة النطاق إلى أن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى وهي شديدة السخونة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان المريء.
تشارك الجامعات المصرية في فعاليات النسخة السادسة والثلاثين من مؤتمر ومعرض الرابطة الأوروبية للتعليم الدولي (EAIE 2026)، برعاية د.عبدالعزيز قنصوة...