كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن دور الاستحمام بالماء البارد فى تقوية المناعة.
وأشار الباحثون إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم فى تعزيز الجهاز المناعى، وتخفيف أعراض الاكتئاب.
وقال الباحثون إن الأفراد الذين يستعينون بالماء البارد أثناء الاستحمام أقل عرضة للإصابة بالأمراض، بسبب تحفيز جهاز المناعة ثم يؤدى إلى إطالة العمر وتقليل خطر الوفاة.
وقدم الباحثون عدد من النصائح لأجل الاستمتاع بصحة جيدة منها الاستعانة بالنظام الغذائى الصحى وممارسة التمارين الرياضية وتبنى أسلوب حياة صحى وعقلى بشكل إيجابى.
وأجرى الخبراء تجاربهم على 3000 مشارك لأعمار تتراوح بين 18 و65 عاما، ووجدوا أن الاستحمام بالماء البارد تسبب فى التخلص من الاكتئاب وتحسين الجهاز المناعى.
وأشار الأطباء إلى أن تلك العادة تنشط الجهاز العصبى السبمثاوى وزيادة مستوى بيتا إندورفين والنورادرينالين فى الدم ويزيد من إطلاق النورادرينالين المشبكى فى المخ.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، اليوم الاثنين، قادة العالم إلى التحرك الجاد لمواجهة أزمة تمويل جهود التصدي للتغير...
حذر مدير قسم تغير المناخ ببرنامج الأمم المتحدة للبيئة مارتن كراوس، اليوم الاثنين، من التداعيات المناخية لهدر الغذاء، مؤكدًا أن...
حققت جامعة النيل، إنجازًا أكاديميًا جديدًا بتأهل 4 من طلاب برنامج الهندسة المعمارية والتصميم العمراني بكلية الهندسة والعلوم التطبيقية، ضمن...
كشفت شركة جوجل، التابعة لمجموعة ألفابت، اليوم الاثنين، عن إصدارين جديدين من وحدات معالجة (TPU) التي تطورها داخليًا، في خطوة...