ماء الحبهان يساعد فى إنقاص الوزن والتخلص من السموم

أكدت دراسة ان اتباع روتين صباحي ثابت يعزز الصحة، وهناك مجموعة متنوعة من المشروبات الصحية لملء المعدة الفارغة في بداية اليوم، ويمكن تناول الكثير من المشروبات للتخلص من السموم، وستساعد كل هذه المشروبات الصحية للتخلص من السموم بعدة طرق.

وفيما يلى وصفة بسيطة وسهلة يمكن إعدادها في المساء السابق ثم شربها بمجرد النهوض من السرير في صباح اليوم التالي، وهى وصفة مثالية للتخلص من سموم الجسم و إنقاص الوزن بماء الحبهان.

طريقة تحضير ماء الحبهان :

للبدء ،يجب  سحق الحبهان واستخراج البذور.

صب كوبًا من الماء على قشر القرون والبذور، واتركها طوال الليل.

ثم تشرب في الصباح.

فوائد ماء الحبهان لإنقاص الوزن

ويمكن شرب ماء الحبهان بشكل يومي ،فهو يساعد على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.

وفقًا لكتاب "Healing Foods" الصادر عن DK Publishing ، الحبهان ، مدر للبول ومحفز للجهاز الهضمي ، يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في حرق الدهون بشكل أكثر فاعلية في الجسم .

الحبهان يخفف الانتفاخ وعسر الهضم، يحتوي على عدد من المركبات التي تساعد في مكافحة البكتيريا الضارة مع موازنة فلورا الأمعاء لاستعادة الوظيفة الطبيعية وتعزيز الهضم السليم.

يساعد على تنشيط ذوقنا وعناصرنا الحسية وبالتالي يساعد على الهضم بسبب رائحته القوية، هذا يسمح بإفراز إنزيمات الجهاز الهضمي ، والتي تكون مفيدة بشكل خاص عند تناولها بعد وجبة دسمة.

يمكن أن يساعد الحبهان في مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والغازات والإمساك، أضف هذا المشروب إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده.