"الخوف" يسبب تدهورا لكبار السن

press_center

أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يحدون من أنشطتهم خشية الوقوع ربما يشهدون تدهورا أسرع في قدراتهم البدنية.

ووجد الباحثون أنه من بين 673 إيطاليا في عمر 65 عاما أو أكبر.هؤلاء الذين يحدون من أنشطتهم اليومية خشية السقوط أكثر احتمالا لأن يشهدوا تدهورا في العجز خلال السنوات الثلاث التالية.

وتشير هذه النتائج التي نشرت في دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة إلى أن الحدود المفروضة ذاتيا على الأنشطة اليومية ربما تجعل بعض الناس الأكبر سنا عرضة لتراجع اسرع في القدرات البدنية.

وتشير الدراسة إلى أن 15 في المئة من المشاركين قالوا إنهم تجنبوا ثلاثة أنشطة على الأقل خشية أنهم ربما يسقطون . وشمل ذلك المشي خارج الأبواب والتسوق وزيارة الأصدقاء والأقارب.

وخلال السنوات الثلاث التالية أصبح هؤلاء الرجال والنساء أكثر احتمالا لمواجهة تدهور في القدرات البدنية مثل مشاكل عند الاستحمام وارتداء الملابس أو الدخول في الفراش أو النهوض منه.

كما أظهروا تراجعا أكثر سرعة في اختبارات الحركة التي أجريت في بداية الدراسة وبعد ثلاث سنوات لاحقة.

إضافة إلى ذلك أشارت النتائج إلى أن 60 في المئة من البالغين الذين يضعون قيودا بسيطة على أنفسهم - بتجنب واحد أو اثنين من الأنشطة الشائعة - أكثر ترجيحا للإصابة بمشكلات مع المهام اليومية الأكثر تعقيدا مثل الأعمال المنزلية والطهي وتسوق البقالة.

وظلت الصلة بين الخوف من الوقوع على الأرض وتراجع القدرات البدنية مستمرة حتى عندما أخذ الباحثون في الاعتبار صحة المشاركين في مستهل الدراسة. وهذا يشير إلى أن "القيود على النشاط بدافع الخوف" يساهم في حد ذاته في التراجع البدني لدى البالغين الكبار في العمر كما يقول الباحثون الذين أشرفت عليهم الدكتورة نانديني ديشباند من المركز الطبي بجامعة كانساس في كانساس سيتي.

وتفسر ديشباند ذلك بأن الافتقار إلى النشاط البدني يؤثر ليس فقط على صحة الأوعية الدموية للقلب والقدرة العضلية لكن أيضا على الأداء العام للأعصاب والعضلات. ولدى البالغين الأكبر عمرا يمكن ان تعجل هذه الاثار بالعجز البدني أو تفاقمه.

(رويترز)

تجنب ممارسة الرياضات البسيطة خوفا من السقوط ربما يعجل بتراجع القدرات البدنية للكبار...