قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن نسبة كبيرة من الأشخاص يتعرضون لزيادة ملحوظة في الوزن خلال فصل الشتاء مؤكدًا أهمية اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الفترة مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع والدفء دون استهلاك سعرات حرارية مرتفعة.
وأوضح الأبجيجي خلال حديثه لبرنامج (صباح الخير) أن تناول الشوربة الدافئة خاصة شوربة الخضروات والعدس من الخيارات المناسبة لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة مع ضرورة تناول الفواكه الشتوية بمختلف أنواعها باعتبارها بديل مثالي للحلويات وغنية بالفيتامينات الطبيعية إلى جانب الحرص على تناول السلطة الخضراء وشرب كميات كافية من الماء، حيث إن عدم تناول كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى زيادة تناول الطعام وبطء حرق الدهون في الجسم وكذلك ممارسة الرياضة خلال فصل الشتاء لما لها من دور في الشعور بالدفء والحفاظ على حيوية القلب والعضلات وجميع أعضاء الجسم.
برنامج (صباح الخير) يُذاع عبر أثير شبكة البرنامج العام ، إعداد:عزيزة أبو بكر،هندسة الهواء: أحمد محروس، تقديم:محمد محمود.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال محمد عثمان رئيس غرفة شركات السياحة إن قطاع السياحة في مصر شهد تطورا كبيرا في سياحة المؤتمرات ورحلات الحوافز...
قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن نسبة كبيرة من...
قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن التسمم الغذائي يتمثل...
قال الدكتور ياسر شويتة الخبير الاقتصادي، عضو الجمعية المصرية للاقتصاد السياسي والتشريع إن منتدى مصر 2026جاء بدعوة من الرئيس عبد...