فوائد العنب لصحة الانسان

يعتبر العنب من الفاكهة الشهيرة في منطقة الشرق الأوسط حيث تتعدد أنواع العنب و ألوانه بين الأحمر والأخضر ويمكن تحويله الى زبيب ليصبح مصدراً ممتاز اًللعديد من المغذيات ومضادات الأكسدة؛ كما يساعد العنب في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم وتعزيز صحة الشرايين والقلب بفضل احتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم بالاضافة الى ذلك تساهم الاحماض الموجودة في العنب في حماية صحة الفم والأسنان .

كما يزخر العنب بالعديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة مثل فيتامينات A,B,E,C التى تحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة؛ كذلك يعتبر العنب ذا فائدة كبيرة للحوامل أجنتهن ويحسن المناعة ويقي من العدوى وأمراض الجهاز العصبي .

يذاع برنامج مجلة المرأة على محطة إذاعة عربي إفريقيا عبر أثير شبكة الإذاعات الدولية من القاهرة؛ البرنامج من إعداد نسرين محمد وتقديم إيمان فؤاد.