قال الدكتور إبراهيم حمدي راشد أستاذ الطب النفسي بجامعة المنصورة إن الإجازات والأعياد تمثل أوقاتًا مهمة تخلق ذكريات للأطفال والمراهقين،وتسهم في حماية صحتهم النفسية وتجنب اضطرابات الاحتراق والإجهاد النفسي.
وأوضح حمدي خلال لقائه في برنامج(مساء الخير يا مصر)أن الإجازات مثل الإجازات الأسبوعية والأعياد والمناسبات تساعد على تحقيق التوازن بين العمل والاستمتاع بما يتيح للإنسان تطويرمهاراته الذهنية والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة بشكل أفضل،ويمنحه مرونة ذهنية تعرف في علم النفس باسم"التفتح الذهني"، مضيفاً أن التعودعلى استغلال فترات الإجازة في الاستمتاع بالحياة يساعد الأطفال والمراهقين على تقدير التفاصيل البسيطة والاستمتاع بها بعيدًا عن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي،أوالانغماس في أنشطة قد تؤدي للملل والخمول.
وأشار حمدي إلى أهمية تنظيم فترات النوم بعد الإجازات الطويلة والعودة التدريجية لمهام العمل أو الدراسة بما يسهم في تقليل شعورالتوترعند العودة للشغل أوالمدارس وتحقيق إنتاجية أفضل دون التأثيرعلى الصحة النفسية،مؤكداً أن مفهوم التوازن بين العمل والاستمتاع يشمل أيضًا الطلاب خلال فترة الامتحانات،حيث يمكن تقسيم ساعات المذاكرة بين المواد السهلة والصعبة مع تخصيص وقت يومي للاستراحة والنشاط البدني بما يدعم التركيز ويقلل الإجهاد.
وأضاف حمدي أن الاستقرارالأسري من أهم عوامل حماية الطفل،وأن التغييرات في قوانين الأحوال الشخصية التي أقرها الرئيس السيسي تهدف إلى حماية مصالح الأطفال وضمان حقوق الحضانة والرؤية والاستضافة بشكل علمي،مع مراعاة شخصية الطفل ومرحلة نموه النفسي والعقلي،مشيراً إلى أن الحضانة يجب أن تبقى مع الأم حتى سن الخامسة عشرة،مع منح الطفل حق الاختيارعند الوصول لهذه السن،بينما يتم تنظيم حق الرؤية والاستضافة للأب والأجداد بما يمنع تحزب الطفل من أي طرف ويحقق مصلحة الطفل العليا.
واختتم أستاذ الطب النفسي لقائه مؤكدًا أن التغييرات القانونية تهدف إلى تحقيق طلاق آمن يحفظ استقرار الأسرة ويحمي الأطفال،مع التزام الأب والأم بالمسؤولية والتعاون بما يضمن توازنًا صحيًا نفسيًا واجتماعيًا لجميع أفراد الأسرة.
يُذاع برنامج(مساء الخير يا مصر)عبرأثيرشبكة البرنامج العام،رئيس التحريرأحمد دياب،الهندسة الإذاعية أحمد محروس،ومن تقديم تقى نور الدين،وإخراج الدكتورمحمود محجوب.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام ..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكدت الدكتورة سارة سامي استشارية السمنة والنحافة والتغذية العلاجية أهمية اتخاذ عدد من الإجراءات الوقائية خلال ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة...
أوضح الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن الإفراط في تناول...
حذرت إيمان الدربي الكاتبة الصحفية ومديرة تحرير مجلة حواء من مخاطر الإفراط في استخدام الألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي على...
في رحلة استثنائية تجمع بين التحدي والإصرار والنجاح، تَبرز مسيرة دكتورة أماني الشريف عميدة كلية صيدلة جامعة الأزهر سابقاً والتي...