الفنانة سارة رأفت:التأمل رياضة عقلية وروحية تعتمد على تعلم التقنيات

قالت الفنانة سارة رأفت إنها منذ طفولتها والموسيقى رفيقة دربها، تربّت على سماع الألحان فتعلمت العزف على العديد من الآلات منها ما هو شرقي مثل آلة القانون، أوغربي مثل الجيتار والبيانو، وصارت الألحان بالنسبة لها هي لغة التعبير التي تستخدمها في حفلاتها الموسيقية، ومع انتشار الثقافة الهندية في مصر خلال فترة الثمانينات والتسعينات، حين كانت الأفلام الهندية تملأ شاشات التليفزيون المصري وتجمع الأسر حولها في الأعياد والعطلات، وجدت سارة نفسها مشدودة إلى هذا العالم الساحر واللغة الساحرة ذات الاجراس الموسيقية، فقررت أن تدرسها بعمق.

التحقت رأفت بدورات حرة لتعلّم اللغة الهندية، ثم سافرت إلى الهند حيث درست دبلومة في اللغة الهندية، مشيرة إلى أنها في الهند دخلت إلى عالم ساحر آخر؛ حيث تعرّفت على فن التأمل ورياضة اليوجا فتعلمتهم بصبر وإصرار حتى حصلت على الشهادات التي تؤهلها لتكون مدربة معتمدة في هذا المجال، وبعد عودتها إلى مصر وأصبحت مترجمة بين اللغتين العربية والهندية، ومدربة متخصصة في التأمل، فجمعت بين الثقافة والفن والروح في مسار واحد.

أكدت سارة من خلال برنامج (الأنامل الذهبية) أن التأمل رياضة عقلية وروحية، لا تعتمد على الحركة بقدر ما تعتمد على تعلم التقنيات التي يدخل بها المتدرب لعالم الهدوء الداخلي وتنقية الذهن، وأوضحت أن جلسات التأمل صامتة ولكن يسمح فيها بالاستماع إلى نوع معين من الموسيقى الهندية التي تساعد على الاسترخاء ومفتاح التأمل هو التركيز على طريقة معينة في التنفس تساعد الشخص على أن ينفصل مؤقتًا عن الواقع ليعود إليه بطاقة جديدة ونظرة مختلفة، مؤكدة أن التأمل ينشّط الدورة الدموية، ويمنح إحساسًا بخفة الجسد، ويمكن أن يعالج بعض الأمراض مثل آلام المفاصل وبعض الاضطرابات النفسية الناتجة عن ضغوط الحياة.

وأضافت الفنانة أن المدرب المتمكن يستطيع أن يلاحظ بسهولة ما إذا كان المتدربون قد وصلوا إلى مرحلة التأمل العميق أم لا، من خلال الهدوء النفسي والهالة التي تتكون حولهم وترى أن رياضة التأمل لم تعد غريبة على المجتمع المصري، إذ بدأت في الانتشار الواسع وأصبح لها مدربين مصريين بعدما كانت حكرًا على المدربين الهنود الذين قدموا إلى مصر واستقروا بها.

وفي الختام اعترفت بأن ممارستها للعديد من الوظائف في حياتها العملية لا يسبب لها أي تشتت بل بالعكس تعتبر أن كل مجال منهم يغذّي الآخر، فتجد نفسها تعزف في حفلاتها الموسيقية ألحان هندية على الآلات الشرقية الأصيلة مثل القانون في لقاء فني يعبّر عن امتزاج الثقافات والحضارات لأن الفن لغة عالمية يمكنها أن توحد الأرواح قبل الألسنة.

يُذاع برنامج (الأنامل الذهبية) عبر أثير شبكة البرنامج العام، فكرة وإعداد أحلام أبو نوارة ومن تقديم الإذاعية جيهان الريدي.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام .. أضغط هنا