أكدت الدكتورة سميرة سليمان، أخصائية الصحة النفسية، أن التفكير الإيجابي لم يعد مجرد شعارات أو مفاهيم نظرية، بل أصبح نمط حياة حقيقي ينعكس بشكل مباشر على الصحة النفسية والعقلية.
وأوضحت في حوارها مع برنامج (الست أصيلة)، أن الأشخاص الإيجابيين يتمتعون بقدرة أعلى على التكيف مع ضغوط الحياة وصحة نفسية أفضل، مشيرة إلى أن التفكير الإيجابي يقوم على مراقبة الحديث الداخلي، وممارسة الامتنان، والتركيز على الحلول، وإعادة النظر في المشكلات بشكل بناء، ما يقلل من التوتر ويعزز الثقة بالنفس ويحسن الأداء الذهني والعقلي.
وأضافت أن الشخص الإيجابي يتبع نظاما يوميا يحافظ من خلاله على توازنه النفسي، يبدأ بممارسة التأمل والعبادة، وتحديد أهداف صغيرة، والقراءة، والاستماع لمحتوى محفز، مع تجنب مصادر التوتر.
برنامج (الست أصيلة) يذاع عبر أثير إذاعة القاهرة الكبرى، تقدمه الإعلامية سامية العقباوي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور مهند رضوان خبير العلاقات الدولية إن الساحة اللبنانية تشهد تحولات سياسية وميدانية متسارعة عقب زيارة الرئيس اللبناني جوزيف...
قال الدكتور حسن سلامة أستاذ العلوم السياسية إن زيارة الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى تنزانيا مؤخرا تُعد من أبرز محطات...
احتفل برنامج (أطفال اليوم) الجمعة بذكرى ثورة 23 يوليو، من خلال حلقة خاصة قدمتها الإعلامية أميرة المليجي، واستضافت خلالها عدداً...
أكد الدكتور أشرف عبد الرحمن رئيس قسم النقد الفني بأكاديمية الفنون أن الفنان الموسيقار الراحل هاني شنودة يمثل مرحلة انتقالية...