أكدت الدكتورة سميرة سليمان، أخصائية الصحة النفسية، أن التفكير الإيجابي لم يعد مجرد شعارات أو مفاهيم نظرية، بل أصبح نمط حياة حقيقي ينعكس بشكل مباشر على الصحة النفسية والعقلية.
وأوضحت في حوارها مع برنامج (الست أصيلة)، أن الأشخاص الإيجابيين يتمتعون بقدرة أعلى على التكيف مع ضغوط الحياة وصحة نفسية أفضل، مشيرة إلى أن التفكير الإيجابي يقوم على مراقبة الحديث الداخلي، وممارسة الامتنان، والتركيز على الحلول، وإعادة النظر في المشكلات بشكل بناء، ما يقلل من التوتر ويعزز الثقة بالنفس ويحسن الأداء الذهني والعقلي.
وأضافت أن الشخص الإيجابي يتبع نظاما يوميا يحافظ من خلاله على توازنه النفسي، يبدأ بممارسة التأمل والعبادة، وتحديد أهداف صغيرة، والقراءة، والاستماع لمحتوى محفز، مع تجنب مصادر التوتر.
برنامج (الست أصيلة) يذاع عبر أثير إذاعة القاهرة الكبرى، تقدمه الإعلامية سامية العقباوي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
ورد إلى برنامج (بريد الإسلام) رسالة من مستمعة تقول فيها: كيف يكون الإنسان مسلماً ولا يقبل اعتذار المخطئ؟
أكدت دكتورة نادين غالي، طبيبة الصحة العامة، أن جسم الإنسان يبعث إشارات مهمة تدل على وجود نقص في الفيتامينات، مشيرة...
أكد أستاذ دكتور هشام نبيه المهدى محمد، أستاذ الوسائط المتعددة بقسم تكنولوجيا المعلومات كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعى جامعة القاهرة ،وكيل...
أكد اللواء نصر سالم الخبير العسكري أن ذكرى تحرير سيناء تمثل واحدة من أعظم لحظات الفخر في التاريخ المصري، موضحا...