أكدت الدكتورة سميرة سليمان، أخصائية الصحة النفسية، أن التفكير الإيجابي لم يعد مجرد شعارات أو مفاهيم نظرية، بل أصبح نمط حياة حقيقي ينعكس بشكل مباشر على الصحة النفسية والعقلية.
وأوضحت في حوارها مع برنامج (الست أصيلة)، أن الأشخاص الإيجابيين يتمتعون بقدرة أعلى على التكيف مع ضغوط الحياة وصحة نفسية أفضل، مشيرة إلى أن التفكير الإيجابي يقوم على مراقبة الحديث الداخلي، وممارسة الامتنان، والتركيز على الحلول، وإعادة النظر في المشكلات بشكل بناء، ما يقلل من التوتر ويعزز الثقة بالنفس ويحسن الأداء الذهني والعقلي.
وأضافت أن الشخص الإيجابي يتبع نظاما يوميا يحافظ من خلاله على توازنه النفسي، يبدأ بممارسة التأمل والعبادة، وتحديد أهداف صغيرة، والقراءة، والاستماع لمحتوى محفز، مع تجنب مصادر التوتر.
برنامج (الست أصيلة) يذاع عبر أثير إذاعة القاهرة الكبرى، تقدمه الإعلامية سامية العقباوي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
يستضيف الإذاعي أحمد إبراهيم، في حلقة جديدة من برنامج (حدوتة مصرية) الخميس، الدكتور حمدي الموافي، أحد أبرز علماء الزراعة في...
استقبل فضيلة الدكتور سلامة داوود، رئيس جامعة الأزهر مؤخرا ، الإذاعى عبدالرحمن البسيوني، رئيس الإذاعة المصرية، بمقر رئاسة الجامعة بالقاهرة،...
أكد الكاتب الصحفي جمال نور الدين، نائب رئيس تحرير مجلة الإذاعة والتليفزيون، أن المنتخب المصري يحتاج إلى جهود قائده محمد...
قالت الدكتورة ميساء عبد الخالق الباحثة في العلاقات الدولية إن الاحتلال الإسرائيلي يواصل سلسلة اعتداءاته على لبنان حيث أصدر الجيش...