استشارية مناعة تقدم نصائح طبية للحجاج لتفادي أمراض الجهاز التنفسي

أكدت الدكتورة إيمان علي طلبة مدرسة الباطنة العامة بكلية طب جامعة حلوان، واستشارية الحساسية والمناعة أن موسم الحج يتطلب استعدادا صحيا خاصًا، نظرا للزحام الشديد وتوافد الحجاج من مختلف دول العالم، مما يزيد من فرص انتقال العدوى، لا سيما بين مرضى الحساسية والأمراض الصدرية، وشددت على ضرورة ارتداء الكمامات طوال فترة التواجد في أماكن التجمعات، نظرا لدورها المهم في الوقاية من الفيروسات والبكتيريا المنتشرة في الهواء، موصية بشرب كميات كافية من المياه يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم، وتناول الفيتامينات، خصوصا فيتامين "د"، لتقوية المناعة، والحد من فرص الإصابة.

وأضافت طلبة خلال حديثها لبرنامج (إلى ربات البيوت) أن مرضى حساسية الجهاز التنفسي عليهم الالتزام الكامل بأدويتهم سواء الوقائية أو التي تُستخدم أثناء نوبات الحساسية، تحسبا لظهور أي أعراض مفاجئة خلال أداء المناسك، كما لفتت إلى ضرورة الانتباه إلى بعض الأعراض الخطيرة التي تستوجب التوقف الفوري عن أداء الشعائر؛ مثل الكحة الشديدة ليلا، أو ضيق التنفس، أو ارتفاع درجة الحرارة، حيث ينبغي في هذه الحالات التوجه فورًا إلى أقرب مركز طبي لتلقي العلاج والتعليمات المناسبة لكل حالة.

وتابعت "من الإجراءات الوقائية المهمة أيضًا ارتداء الكمامة ليس فقط لتقليل خطر العدوى، بل لحماية الجيوب الأنفية من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة الناتجة عن الانتقال بين أماكن مكيفة وأخرى حارة".

وأكدت أن الحجاج قد يتعرضون لبكتيريا وفيروسات جديدة على أجسامهم لم يسبق لهم الاحتكاك بها، ما يجعل الوقاية المسبقة عاملا أساسيا في الحفاظ على الصحة العامة أثناء أداء المناسك.

وأوضحت طلبة أن نوعية الملابس تلعب دورًا لا يقل أهمية؛ حيث يُفضل ارتداء الملابس القطنية الواسعة التي تساعد على الراحة وتقليل التعرق، وتجنب الأقمشة الصناعية التي تحتفظ بالحرارة،  ونصحت بتناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه، مع الابتعاد عن الأطعمة السريعة والدسمة التي تُجهد الجهاز الهضمي، مؤكدة أن التغذية السليمة تساهم في رفع كفاءة المناعة، وتساعد الحاج على أداء مناسكه في صحة، وتجنب أي مضاعفات صحية خلال هذه الرحلة الروحية.

برنامج (إلى ربات البيوت) يُذاع عبر أثير شبكة البرنامج العام، هندسة إذاعية سامي الشيمي، تقديم هالة سالم.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا