د. آية الشاكوشي: التغذية السليمة أسلوب حياة ومفتاح لمناعة قوية

أكدت الدكتورة آية مصطفى الشاكوشي، أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن التغذية السليمة تمثل حجر الأساس لصحة الإنسان، لما لها من دور كبير في تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض، مشيرة إلى أن الغذاء المتوازن يمد الجسم بالطاقة ويعزز عملية البناء السليم.

وأضافت د. آية الشاكوشي خلال حوارها في برنامج (كان والآن) أن التغذية السليمة لا يجب أن تكون مجرد نظام مؤقت، بل أسلوب حياة دائم يعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات، الفاكهة، البروتينات، والأسماك، مع ضرورة تجنب خطوات الطهي الطويلة التي تساهم في فقدان العناصر الغذائية.

وشددت على أهمية نشر الوعي المجتمعي بأهمية التغذية الصحية، بصفة خاصة في ظل وجود صعوبات يواجهها الكثيرون في التمييز بين العادات الغذائية السليمة والخاطئة، ما يستدعي توعية مستمرة لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن أنماط التغذية غير الصحية.

برنامج (كان والآن) يُذاع عبر أثير إذاعة صوت العرب، من إعداد وتقديم أحمد سعيد، وهندسة هواء سلوى السيد.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا