د. زينب سمير: التغذية السليمة خط الدفاع الأول لحماية الجهاز الهضمي

أكدت الدكتورة زينب سمير، رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والتثقيف الصحي واستشاري التغذية العلاجية، أن الغذاء يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم فى التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، محذرة من أن التغذية الخاطئة تزيد من فرص الإصابة بالنزلات المعوية وأمراض الجهاز الهضمي، بصفة خاصة لدى الأطفال، نتيجة تكاثر البكتيريا والفطريات، مشددة على أهمية دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحي.

وأوضحت د. زينب، خلال حوارها ببرنامج (بالعربي)، ضرورة تجنب المأكولات الدسمة والحارة والمشروبات الغازية والسكريات، والحرص على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية، مع استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء، وتقسيم الوجبات إلى ست وجبات يوميا، مشيرة إلى أن مرضى السكري ومقاومة الإنسولين والأشخاص المعرضين لأشعة الشمس لفترات طويلة الأكثر عرضة للجفاف، ونصحت الرياضيين والأطفال بتناول محلول معالجة الجفاف عند الحاجة لتعويض الأملاح والسوائل المفقودة.
 
( بالعربي) يذاع على أثير إذاعة صوت العرب ،إعداد وتقديم: مروة فؤاد

كريمان حسن

كريمان حسن

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

السيسي
حجاج
القمة المصرية الصينية شراكة استراتيجية لتعزيز التعاون بين البلدين
الصين
كاتب صحفي: تحديات القارة السمراء تتحول إلى فرص استثمارية ومشروعات تنم
نادر رونج هوان
أمانى عصفور
أبو شهلا

المزيد من إذاعة

استشارية تغذية: تجنبوا الكافيين والمشروبات الغازية خلال موجات الحر

أكدت الدكتورة سارة سامي استشارية السمنة والنحافة والتغذية العلاجية أهمية اتخاذ عدد من الإجراءات الوقائية خلال ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة...

استشاري كبد: الإفراط في تناول الملح خطر يهدد القلب والكلى 

أوضح الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن الإفراط في تناول...

إيمان الدربي تكشف مخاطر الألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل على الأطفال 

حذرت إيمان الدربي الكاتبة الصحفية ومديرة تحرير مجلة حواء من مخاطر الإفراط في استخدام الألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي على...

رحلة كفاح وتفوق تحولت إلى قصة نجاح ملهمة للشباب والمرأة الإفريقية 

في رحلة استثنائية تجمع بين التحدي والإصرار والنجاح، تَبرز مسيرة دكتورة أماني الشريف عميدة كلية صيدلة جامعة الأزهر سابقاً  والتي...