قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن مرحلتي الطفولة والمراهقة تتطلب تنوع الغذاء واحتواءه على جميع العناصر الغذائية؛ مثل الحديد، والكالسيوم، والبروتين مثل اللحوم واللبن، وأيضا الفاكهة والخضروات لاحتوائهم على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة العمرية، مشددا على ضرورة الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، والتعود على تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم.
وأشار استشاري الجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) إلى أنه في مرحلة الشباب وفترة منتصف العمر يجب أن يبدأ اليوم بتناول وجبة الإفطار في المنزل قبل النزول إلى الجامعة أو العمل، لأنها تساعد على التركيز في الدراسة أو في العمل، مع ضرورة احتواء وجبة الإفطار على عيش وبيض أو فول أو مربى، بالإضافة إلى نوع من الجبن، ناصحا بعدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة لأنها مليئة بالنشويات والدهون الضارة والتوابل الحريفة التي يعتبر ضررها أكثر بكثير من نفعها.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم مها حسان، إعداد عزيزة أبو بكر، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج سامح الموجي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال خالد العيسوى نائب رئيس تحرير وكالة أنباء الشرق الأوسط إن قطاع غزة يشهد كارثة انسانية نتيجة تعرضه لموجة طقس...
أكدت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر أن أطفال اليوم هم جيل قيادة المستقبل، مشيرة إلى أهمية...
قال منير أديب الكاتب الباحث في شؤون الجماعات الإرهابية إن قرار إدراج جماعة الإخوان نهائيًا على قائمة الكيانات الإرهابية، وإدراج...
قال الدكتور محمد محسن رمضان مستشار الأمن السيبراني ومكافحة الجرائم الإلكترونية خبير الذكاء الاصطناعي إن مشاركة مصر في الاجتماع الوزاري...