استشاري جهاز هضمي: الأسماك جزء أساسي في النظام الغذائي الصحي 

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بالإهتمام بتناول الأسماك كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي السليم لمعظم الناس ولكل الأعمار.

أضاف استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن جمعية القلب الأمريكية ايضا أوصت بضرورة تناول وجبة سمك على الأقل مرتين اسبوعيا وذلك لأن السمك يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية وهو الأوميجا 3 الذي يقلل الدهون الثلاثية في الدم، وخفض ضغط الدم، كما انه يساعد على تقليل حدوث الجلطات، ويقلل الاصابة بجلطات المخ وقصور القلب، مشيرا إلى أن السمك غني بعناصر غذائية متعددة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك بالإضافة إلى فيتامين د الذي يطلق عليه مفتاح الصحة والمناعة وطول العمر.

يذاع برنامج صباح الخير على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، حنان عسكر، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج نسرين لطفي.

نسرين أنطون

نسرين أنطون

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

خبيرة تربوية: طلاب الثانوية العامة لديهم فرص متعددة للالتحاق بالجامعات
ضربات الشمس
تقرحات الفم
د.عبد المنعم السيد
مرضى الأورام
الكاتب الصحفي أكرم القصاص
استشاري جهاز هضمي يقدم نصائح مهمة لعلاج أنيميا نقص الحديد
فيروس هانتا

المزيد من إذاعة

خبير علاقات دولية: الساحة اللبنانية تشهد تحولات سياسية وميدانية متسارعة

قال الدكتور مهند رضوان خبير العلاقات الدولية إن الساحة اللبنانية تشهد تحولات سياسية وميدانية متسارعة عقب زيارة الرئيس اللبناني جوزيف...

د.سلامة: رسائل سياسية واقتصادية وتنموية مهمة لزيارة السيسي لتنزانيا

قال الدكتور حسن سلامة أستاذ العلوم السياسية إن زيارة الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى تنزانيا مؤخرا تُعد من أبرز محطات...

صوت العرب: (أطفال اليوم) يحتفل بثورة 23 يوليو

احتفل برنامج (أطفال اليوم) الجمعة بذكرى ثورة 23 يوليو، من خلال حلقة خاصة قدمتها الإعلامية أميرة المليجي، واستضافت خلالها عدداً...

ناقد فني: هاني شنودة مؤسس مدرسة موسيقية جديدة مع فرقة "المصريين"

أكد الدكتور أشرف عبد الرحمن رئيس قسم النقد الفني بأكاديمية الفنون أن الفنان الموسيقار الراحل هاني شنودة يمثل مرحلة انتقالية...


مقالات

أمم تقرأ تاريخها .. وأمم تكتبه
  • الخميس، 23 يوليو 2026 09:48 ص
حكاية بيت المساجيري وفيلم "ابن حميدو"
  • الأربعاء، 22 يوليو 2026 10:00 ص
هل تتذوق الرئة سمومها ؟
  • الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م