أشار الدكتور خالد يونس النجار أستاذ أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد بالمركز القومي للبحوث إلى أن تناول ثلاث وجبات في اليوم بينهم فاصل زمني ينظم الجسم ويؤدي إلى الشعور بالراحة.
ونصح النجار خلال حواره في برنامج (إلى ربات البيوت) بتناول الشوربة الدافئة ثم استئناف الطعام دون إفراط وضغط: ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفَس، مؤكدا أهمية تناول وجبة صحية متوازنة تحتوي على السلطات والبروتين والكربوهيدرات، لافتا إلى أن الافراط في تناول الطعام يحدث تمدد فجائي للمعدة والذي يتطلب تدفق الدم من الجسم للمعدة؛ وبالتالي يصيب الشخص بالخمول لقلة الدم الواصل للمخ وأيضًا عدم قدرته على بذل أي مجهود لأن الدم تدفق من العضلات إلى المعدة.
وأوضح أستاذ أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بالمركز القومي للبحوث أن هناك أسلوبا خاطئا يتبع أحيانا وهو أكل الحلويات التي تضر كافة جسم الانسان وليس فقط الجهاز الهضمي؛ فالحلويات تصيب الجهاز الهضمى بالخلل نتيجة ارتفاع السكر في الدم وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن ويحدث أيضًا خلل في الجهاز المناعي للجسم؛ ولذلك من يأكل الحلويات يؤذى نفسه بشكل جسيم ومضر ويعرض جسمه للإصابة بالأمراض المختلفة.
يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) عبر أثير شبكة البرنامج العام من تقديم الإذاعية هالة سالم وإخراج نسرين لطفي وهندسة إذاعية أحمد السداوي
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال د. حسام عبد العال مدير برنامج دمج أبناء سيناء للتنمية المستدامة إن تنمية سيناء تحمل العديد من الأبعاد خاصة...
ألقت الدكتورة هادية صابر السيد الضوء على مبادرة "أنا أقدر" بالتعاون مع صندوق التنمية الثقافية بوزارة الثقافة، في إطار توجهات...
ذكر برنامج (أمراء النغم) أن تجربة الموسيقار عبده داغر ليست مجرد رحلة فنية، بل هي حالة إبداعية خاصة، استطاعت أن...
ذكر برنامج (ثقافات حول العالم) أن مهرجان "جاليكاتو" هو جزء من احتفالات البونجال، ويُقام تحديدًا في اليوم الثالث المعروف بـ"ماتو...