"فضل ونعمة": من أسرار الثقة بالنفس شعور الشخص بالرضا عن ذاته

قالت سعاد محمد مدربة برامج التطوير الذاتى،إن نعمة الصحة من أعظم نعم الله على عباده، ففي حديث للنبي ﷺ قال "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس، الصحة والفراغ".

وأضافت مدربة برامج التطوير الذاتى، خلال استضافتها في برنامج "فضل ونعمة"، أن أفضل درجات شكر الله على نعمة الصحة، هي استخدامها فيما يرضي ربنا، وأيضا الاهتمام بها، حيث إن لبدنك عليك حقا.

وأشارت إلى أنه يجب وضع نظام غذائي وآخر رياضي للمحافظة عليها، علما بأن هناك دراسات لعلماء النفس أكدت أن من أسرار قوة الثقة بالنفس شعور الشخص بالرضا عن نفسه وذاته، فضلًا عن أن هذا الرضا يأتي بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة.

وذكرت أن الصحة تاج على رؤوس الاصحاء، لا يراه إلا المرضي، موضحة أن الصحة ليست في سلامة البدن فقط، بل النفس أيضًا.

برنامج "فضل ونعمة" يذاع يوميا علي راديو مصر، إعداد أشرف إسماعيل، تقديم:

راندا الهادي.