نصائح يجب اتباعها في فصل الشتاء

تعد صاحبات البشرة الجافة من أكثر النساء اللاتي تعانين من تأثير برودة الطقس على وجهها، وتبحثن عن الطرق التي تعيد لبشرتهن النضارة والترطيب، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي يجب إتباعها في فصل الشتاء، وخاصة بالنسبة للبشرة الجافة.

لابد من تجنب استخدام الماء الساخن لتنظيف البشرة واستبدالها بالماء الفاتر، حتى لا تزيدي من جفاف وتصحر بشرتك.

حافظي على ترطيب بشرتك في فصل الشتاء، وخاصة بالزيوت الطبيعية التي تساعد في الترطيب وتحقق النضارة والنعومة، ومنها زيت جوز الهند وزيت اللوز، واستعمال كريم مرطب للنهار للحفاظ على نضارة البشرة.

تجنبي المنتجات التي تحتوي على العطور والكحول والقلويات، فضلاً عن منتجات تنظيف البشرة لاحتوائها على مواد تؤدي إلى الجفاف، وتجنب الصابون الذي يحتوي على الكحول لأنه يزيل الرطوبة من بشرتك، مما يعرضها للجفاف.

ضرورة استخدام واقي الشمس بشكل مستمر حتى في فصل الشتاء، لأن تأثير الأشعة الفوق بنفسجية لا يتوقف طوال العام، و تجنبي تقشير البشرة، كى لا يتسبب ذلك فى حدوث التهابات.

يجب إتباع نمط غذائي صحي يشمل الكثير من الخضروات والفواكه المليئة بالسوائل، لتحقيق قدر عالي من الترطيب والنضارة لبشرتك.

يجب ارتداء ملابس ناعمة تسمح لبشرتك بالتنفس، لأن الصوف يؤثر بشكل كبير على البشرة الجافة والحساسة، ويزيد من جفافها، و ينصح بارتداء الملابس الواقية من البرد، مثل القفازات والأوشحة.

شرب الكثير من الماء والأعشاب الطبيعية، التي تزيد من ترطيب وجهك ونضارته، في فصل الشتاء.

تجنبي المقليات والأطعمة الصناعية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين، لأنها كلها عوامل تزيد من جفاف البشرة وتصحرها وتشققها.