قالت د.مروة نوح استشارية تغذية علاجية إن السكريات تعمل على الشعور بالجوع فلابد من عدم تناول سكريات في الصباح الباكر وأيضا تنظيم تناول الطعام والكمية التي يحتاجها الجسم ولكن بقدر مناسب .
وأضافت د.مروة نوح خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن علينا تناول جميع أنواع الطعام وعدم حرمان الجسم منه ولكن بكميات محددة، وتناول السكريات يجعل الجسم دوما في حاجة إلى تناول كميات أكبر فهي عملية فسيولوجية في الجسم فالأنسولين يرتفع ويبدأ يسحب السكر من الدم فالجسم يشعر أنه يحتاج طاقة فيشعر بالجوع .
وأشارت إلى أن تناول شرب طبق الشوربه في رمضان قبل الفطار يعمل على تهيئه المعدة وكذلك في أيامنا العادية لابد من شرب على سبيل المثال مياة دافئة ثم تناول جبن قريش أو بيض وجرجير وبعدها نتناول كعك أو بسكويت والتناول يكون بكميات محددة .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
استعرض برنامج (يوم جديد ) تاريخ وتفاصيل مدينة "فاس" التي تعد واحدة من أعرق المدن المغربية وأكثرها ثراءً بالتاريخ والثقافة،...
قال الدكتور مهندس إبراهيم المدنى أستاذ التخطيط والعمارة وخبير تقييم المشروعات بالرقابة المالية والبنك المركزى المصرى، إن التقييم العقارى له...
أكد الدكتور حسين الزناتى خبير التعليم والتدريب باليابان، الارتباط الوثيق بين التعليم والتدريب، فالتعليم يبدأ من المواد التعليمية التي يتم...
أكد الدكتور إبراهيم عمار، عضو اتحاد كتاب مصر والناقد الأكاديمي، أن دور المثقف في العصر الراهن يتجاوز مجرد تحصيل المعرفة...