توصلت دراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقضي على خطر الموت المبكر لمن لديهم اضطربات في النوم.
قال العلماء إن النشاط البدني يقاوم الاعراض الجانبية لاضطربات النوم.
وخلال الدراسة استخدام العلماء بيانات 92000 بريطاني ، وجدوا أن فرص الوفاة المبكرة الناتجة من السرطان أو من أمراض القلب والأوعية الدموية تم القضاء عليها عن طريق التمرين.
وتشير نتائج الدراسة المنشورة في مجلة الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن خطر الوفاة المبكرة تختفي مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بمستويات معتدلة أو عالية.
وقال الدكتور جيهوي زانج ، المشرف على الدراسة: "تشير نتائج الدراسة إلى أن جهود تحسين الصحة التي تستهدف النشاط البدني ومدة النوم قد تكون أكثر فعالية في تجنب الموت المبكر لدى كبار السن.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أعلنت أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا انضمامها رسميا كعضو شرفي إلى “International Community (Koinon) of Academies”، المبادرة الدولية التي أطلقتها Academy...
أكدت الدكتورة سمر حمدون استشاري التغذية أن الصيام لأكثر من 12 ساعة هو فرصة عظيمة لزيادة حساسية الإنسولين وحرق الدهون.
عقدت الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية والبيئة ، اجتماعا،مع وفد جمعية محبي الأشجار برئاسة الأستاذة أسماء الحلوجي، وذلك بحضور...
تعتزم الهند بناء مدينة بحثية كبرى مختصة بالذكاء الاصطناعي في مدينة "بنغالورو" تضم أكثر من 10 آلاف باحث ومبتكر وذلك...