اليوم العالمي لمكافحة تدخين التبغ .. مكافحة إدمان النيكوتين

سماء المنياوي
الأحد، 31 مايو 2026 08:01 ص

يعد التبغ أحد أخطر التهديدات الصحية والبيئية في العالم، بل إن تأثيره يتجاوز في حجمه العديد من الأوبئة المعاصرة.

د. مجدى بدران

عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة

ووفقًا لأحدث بيانات منظمة الصحة العالمية، يتسبب التبغ في وفاة أكثر من 7 ملايين شخص سنويًا حول العالم، من بينهم نحو 1.6 مليون وفاة بين غير المدخنين نتيجة التعرض للتدخين السلبي

يتجه العالم لحماية الأطفال والمراهقين والشباب من صناعة التبغ، وصون الأجيال القادمة، وضمان استمرار جهود الحد من تعاطي التبغ والتعرض لدخانه، بما يساهم في حماية الصحة العامة من آثاره الصحية والاجتماعية والاقتصادية والبيئية المدمرة.

استخدام السجائر الإلكترونية يمكن أن يزيد من استهلاك السجائر التقليدية، وخاصة بين الشباب غير المدخنين، بنحو ثلاثة أضعاف، مما يقوض جهود مكافحة التبغ.

يوفر اليوم العالمي للامتناع عن التدخين لعام 2026 فرصة لتسليط الضوء على كيفية استمرار صناعة التبغ والنيكوتين في إعادة تغليف منتجاتها وتغيير علامتها التجارية لجذب جيل جديد - وخاصة الأطفال والمراهقين - في محاولة للتهرب من تدابير مكافحة التبغ الأكثر صرامة في جميع أنحاء العالم.

لا تزال منتجات التبغ والنيكوتين تتسبب في ملايين الوفيات التي يمكن الوقاية منها كل عام. وباستخدام مجموعة كبيرة من الأساليب المضللة، وتصاميم العبوات الجذابة، والنكهات والتسويق الرقمي، تخفي دوائر صناعة التبغ مخاطر الإدمان وتستهدف الأجيال الجديدة.

التدخين وتغير المناخ

يمثل التدخين عبئا بيئيا كبيرا، حيث يطلق المدخنون سنويا نحو 84 مليون طن من ثاني أكسيد الكربون إلى الغلاف الجوي.

ومن المعروف أن ثاني أكسيد الكربون يبقى في الغلاف الجوي لفترات طويلة قد تتراوح بين 300 و1000 عام، مما يساهم في تفاقم ظاهرة الاحتباس الحراري والتغيرات المناخية.

التدخين واستنزاف مضادات الأكسدة

يسبب التدخين انخفاضًا ملحوظًا في مستويات مضادات الأكسدة المهمة بالجسم، ومنها:

فيتامين سى
فيتامين هـ
البيتا كاروتين (المصدر الرئيسي لفيتامين أ)
الجلوتاثيون

ويؤدي هذا الانخفاض إلى زيادة الإجهاد التأكسدي وتسارع تلف الخلايا والأنسجة.

الأمراض المرتبطة بالتدخين.

تم ربط تدخين السجائر بأكثر من 27 مرضًا، من أهمها:

أمراض الجهاز التنفسي:

1. الربو

2. الانسداد الرئوي المزمن

3. الالتهابات التنفسية المتكررة

أمراض القلب والأوعية الدموية

1. تصلب الشرايين

2. الذبحة الصدرية

3. الجلطات القلبية

السرطان

يحتوي دخان السجائر على:

أكثر من 5000 مادة كيميائية

ما لا يقل عن 70 مادة مسرطنة

وتصل درجة حرارة السيجارة أثناء النفخة إلى نحو 900 درجة مئوية، وتنخفض إلى نحو 400 درجة مئوية بين النفخات، مما يؤدي إلى إنتاج مركبات كيميائية شديدة السمية.

أمراض أخرى

السكري

ضعف المناعة

اضطرابات الإنجاب

التبغ يخترق الرحم والمشيمة

لا تتوقف أضرار التبغ عند المدخن نفسه، بل تمتد إلى الجنين أثناء الحمل.

التبغ يخترق الرحم.

التبغ يصل إلى المشيمة.

يزيد التدخين السلبي للأجنة من احتمالات الإصابة بأمراض القلب مستقبلا.

قد يؤدي إلى ظهور أمراض مبكرة في الأجيال القادمة، مثل:

أمراض القلب

الربو

حساسية الأنف

نقص المناعة

في معركة التبغ القلوب تحترق، والصدور تختنق.

تأثير التدخين على الأطفال

يُعد الأطفال من أكثر الفئات تضررًا من التدخين السلبي.

تدخين الأم

يضاعف مشاكل الربو لدى الأبناء 7 مرات.

يرفع خطر الموت المفاجئ لدى الأطفال 5 مرات.

تدخين الأب

يضاعف مشاكل الربو لدى الأبناء 3 مرات.

كما أن تعرض الأطفال للتدخين السلبي:

يقلل مستوى الكوليسترول المفيد.

يزيد من قابلية الإصابة بتصلب الشرايين.

يضاعف معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

وتزداد المخاطر كلما زاد عدد المدخنين داخل الأسرة.

التدخين والخصوبة والحمل

يؤثر التدخين سلبًا على الخصوبة لدى المرأة والرجل.

ومن أبرز آثاره:

التسبب في نحو 15% من حالات الولادة المبكرة.

صعوبات في الحمل حتى مع التعرض غير المباشر لدخان التبغ.

تقليل قدرة قناة فالوب على التقاط البويضة.

تقليل كفاءة نقل البويضة عبر قناة فالوب.

وهذا يفسر ارتفاع معدلات الحمل خارج الرحم لدى المدخنات.

التدخين وأمراض القلب

كيف يضر التدخين القلب والأوعية الدموية؟.. هناك علاقة مباشرة بين عدد السجائر المستهلكة يوميًا وبين:

أمراض القلب.

الوفاة المبكرة الناتجة عن أمراض القلب.

أولا: اضطراب دهون الدم

يزيد التدخين من:

الدهون الثلاثية.

الكوليسترول الضار

ويخفض:

الكوليسترول المفيد

الكوليسترول الضار.. يؤدي تراكمه داخل جدران الشرايين إلى تضيقها وتصلبها.

الكوليسترول المفيد.. يساعد على نقل الكوليسترول من الدم إلى الكبد للتخلص منه.

ثانيًا: تدمير بطانة الأوعية الدموية

يؤدي النيكوتين وأول أكسيد الكربون إلى:

تلف الطبقة المبطنة للأوعية الدموية.

تسهيل ترسب الدهون.

تسريع تصلب الشرايين.

ثالثًا: تأثيرات النيكوتين المباشرة

يسبب النيكوتين:

زيادة ضربات القلب.

ارتفاع ضغط الدم.

ضيق الأوعية الدموية الطرفية.

رابعًا: أول أكسيد الكربون

ينتج عن احتراق السجائر غاز أول أكسيد الكربون، وهو:

غاز سام عديم اللون والرائحة.

يرتبط بالهيموجلوبين بقوة تفوق الأكسجين بنحو 200 مرة.

يقلل وصول الأكسجين إلى الأنسجة.

كما يزيد التدخين من ميل خلايا الدم وبطانة الأوعية إلى الالتصاق، مما يعزز خطر التجلط وتصلب الشرايين.

التأثير الفوري لأبخرة التدخين

تظهر آثار التدخين خلال دقائق قليلة من التعرض له..

بعد 5 دقائق

تقل قدرة الشريان الأورطي على التمدد.

تنخفض كمية الدم الواصلة إلى الأنسجة.

بعد 30 دقيقة

تفقد الشرايين التاجية جزءًا من احتياطها الوظيفي السريع.

تقل قدرة القلب على مواجهة الإجهاد والطوارئ.

أدخنة التبغ تخنق صدورنا

تؤثر أدخنة التبغ بشدة على الجهاز التنفسي، خاصة لدى مرضى الحساسية.

التأثيرات التنفسية

تهيج رئة مرضى حساسية الصدر في 80% من الحالات.
شلل الأهداب التنفسية.
تقصير طول الأهداب وفقدان كفاءتها.
تدمير الأهداب على المدى الطويل.
تقليل نمو الرئة ووظائفها.

ومن المهم التأكيد على أن التدخين السلبي يسبب تأثيرات مشابهة للتدخين المباشر، ويؤدي إلى زيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وإطالة فترة المرض لدى المدخنين وغير المدخنين على حد سواء.

الخلاصة

أضرار التدخين لا تستثني عمرًا ولا جنسًا؛ فالجميع يتضررون، لكن الأطفال والنساء والحوامل هم الأكثر عرضة للمضاعفات.

ولذلك فإن مكافحة التبغ ليست مجرد مسؤولية فردية، بل ضرورة صحية ومجتمعية وبيئية لحماية الحاضر وصون الأجيال القادمة.

د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة اليوم العالمي للتدخين اثار التدخين السابي