وجبة بـ5 مكونات فقط.. فراخ مشوية بطعم لذيذ

تُعد الفراخ المشوية من أفضل الأكلات التي تجمع بين الطعم المميز والفائدة الغذائية، كما أنها من الخيارات المناسبة لمن يبحث عن وجبة مشبعة بطريقة بسيطة.

المكونات:
فراخ
ليمون
زيت
ملح
فلفل

تُتبل الفراخ بالليمون والزيت والملح والفلفل.

تُترك قليلًا حتى تتشرب التتبيلة.

توضع في الفرن أو على الجريل حتى تنضج.

ترجع أهمية هذه الوجبة لانه غنية بالبروتين
مناسبة للغداء
سهلة التحضير
صحية مقارنة بالقلي

 

منال سعيد

منال سعيد

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

المزيد من مرأة وجمال

وجبة بـ5 مكونات فقط.. فراخ مشوية بطعم لذيذ

تُعد الفراخ المشوية من أفضل الأكلات التي تجمع بين الطعم المميز والفائدة الغذائية، كما أنها من الخيارات المناسبة لمن يبحث...

الكتف المتجمد يصيب النساء أكثر من الرجال .. ما السبب ؟هناء

يستيقظ بعض الأشخاص على ألم فى الكتف يزداد تدريجيًا، مما يؤثر غالبًا على أنشطتهم اليومية مثل: ارتداء الملابس بسهولة ،...

تونر الأرز والحليب لنضارة البشرة

​أعتمد خبراء العناية بالبشرة وصفة طبيعية تعتمد على مستخلص الأرز والقرنفل والحليب لتعزيز نضارة الوجه.

احتياجات بشرتك فى فصل الصيف

فى فصل الصيف تحتاج البشرة الى مكونات خفيفة وفعالة ..ويرى المتخصصون أن أهم هذه المكونات كما يلى: