أكد خبراء التربية وعلم النفس على ضرورة إعداد بيئة منزلية هادئة ومحفزة لطلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات، حيث أوضح المختصون أن العامل النفسي والمحيط الأسري يمثلان ركيزة أساسية في تحقيق التفوق الدراسي.
واستعرض الخبراء مجموعة من الإجراءات والخطوات الفعلية التي اتخذتها الأسر الواعية، وجاءت كالتالي:- على الأسرة أن توفر مكانًا هادئًا ومستقلاً للاستذكار بعيدًا عن الضوضاء ومصادر التشتت في المنزل.
- أن تنظم العائلات جدولاً زمنيًا مرنًا يتماشى مع ساعات بيولوجية مريحة للنوم والاستيقاظ المبكر.- أبعاد أولياء الأمور المشاحنات الخلافية والمناقشات المشدودة عن مسمع الأبناء لضمان استقرارهم العاطفي.- على الأمهات الاهتمام بتقديم وجبات غذائية متوازنة وصحية تدعم التركيز والذاكرة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة.كما قدم المتخصصون دعمًا نفسيًا متواصلًا من خلال عبارات التحفيز والثناء التي ترفع معنويات الطلاب وتضاعف ثقتهم بأنفسهم.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أصبحت فلاتر الصور وتطبيقات تعديل المظهر جزءًا أساسيًا من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، خصوصًا بين الشباب. وبعد أن كانت هذه...
تعيش كثير من الأمهات يومًا مليئًا بالمسؤوليات، ما بين رعاية الأطفال وأعمال المنزل والعمل، وقد يصبح الشعور بالتعب والإرهاق جزءًا...
أجمع خبراء الصحة العامة والتغذية على أن التغيير الشامل في نمط الحياة اليومي لا يتطلب برامج معقدة، بل يعتمد بالأساس...
تبحث كثير من الأمهات عن وجبة خفيفة تجمع بين مذاق يحبه الأطفال وقيمة غذائية أفضل من كثير من المقرمشات والحلويات...