من الضروري في روتين العناية بالبشرة الحرص على تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا، للتخلص من الأوساخ وخلايا الجلد الميت المتراكمة، والحد من التصبغات، وتنظيف المسام لاستقبال المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها بسهولة، ما يسهم في الحصول على بشرة مشرقة وحيوية، وتوجد 4 أنواع من المقشرات الطبيعية المتوفرة في المنزل، سريعة التحضير، تساعد على تجديد البشرة وزيادة نضارتها، وذلك بحسب ما نشره موقع Treehugger.
العسل:يُستخدم العسل بوضع ملعقة كبيرة على الوجه وتدليكه بحركات دائرية باليدين، ويفضل استعماله منفردًا دون أي إضافات، للاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات التي تساعد على تنظيف البشرة وترطيبها ومنحها إشراقة طبيعية.
الزبادي:يحتوي الزبادي على أحماض تساعد على إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة على البشرة وتحفز نمو خلايا جديدة، ويُستخدم بوضع كمية مناسبة على الوجه، ثم تدليكه بحركات دائرية باليدين أو باستخدام فرشاة ناعمة لمدة 5 دقائق، قبل شطفه بالماء الفاتر.
عصير الليمون:يُستخدم عصير الليمون كمقشر للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة وترطيبها، وذلك بمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من السكر وخلطهما جيدًا، ثم تدليك الوجه برفق وتركه لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر. ولا يُنصح باستخدامه في حال وجود التهابات أو جفاف بالبشرة.
القهوة:يساعد مقشر القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب، كما يعمل الكافيين على تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد والبقع الداكنة. ويُحضر بخلط ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من زيت طبيعي كالزيتون أو زيت اللوز وغيرها، ثم يُستخدم لتدليك البشرة لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
من الضروري في روتين العناية بالبشرة الحرص على تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا، للتخلص من الأوساخ وخلايا الجلد الميت...
حدد خبراء في مجالي الصحة النفسية والفسيولوجية مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على تحقيق التوازن الهرموني وتحسين الحالة المزاجية...
تحتاج المرأة إلى مجموعة أساسية من الفيتامينات والمعادن لدعم صحة العظام والمناعة والهرمونات والبشرة، خاصة مع التقدم في العمر.
يعد المطبخ اليوناني من أشهر مطابخ البحر المتوسط، حيث يتميز بالاعتماد على المكونات الطازجة مثل زيت الزيتون، والخضروات، والجبن، ما...