يرغب العديد من الأشخاص في الحفاظ على صحة البشرة قدر الإمكان خاصة مع التقدم في العمر وذلك للحد من ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة التي تعطي مظهر غير جمالي ومزعج خاصة للنساء.
وهناك عدة مشروبات تحافظ على صحة البشرة مع كبر السن وفقا لما ذكره موقع "timesofindia".
1- الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساعد على مكافحة الشيخوخة وذلك لأنه يحتوي على الكاتيكينات وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال دون إضافة أي محليات.
2- عصير البنجريساعد تناول عصير البنجر باعتدال في زيادة نضارة البشرة لأنه غني بفيتامين سي والحديد والنترات وجميعها عناصر تساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز وصول الأكسجين إلى خلايا البشرة وتخليص الجسم من السموم، كما يمكن إضافة التفاح أو الجزر لتعزيز القيمة الغذائية التي يمكن الحصول عليها.
3- عصير الرمانيعرف الرمان بقدرته الهائلة على مكافحة الشيخوخة وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ودعم إنتاج الكولاجين وتعزيز تجديد خلايا الجلد، وبالتالي فمن الأفضل تناول نص كوب يوميًا منه بدون سكر، ويمكن تخفيفه بالماء أو مزجه بالفواكه الأخرى بهدف تعزيز القيمة الغذائية
4- حليب الكركمحليب الكركم لا يمكن اعتباره علاج فعال لنزلات البرد فقط ولكنه من أقوى المشروبات المضادة للالتهابات التي يمكن تناولها، حيث يساعد الكركمين الموجود به على مكافحة الالتهاب المزمن، وهو أحد أكبر عوامل الشيخوخة، كما يفضل تناوله قبل النوم مع رشة الفلفل الأسود وذلك لزيادة الامتصاص والحصول على أفضل النتائج.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
كشف أطباء وخبراء تغذية عن قائمة تضم خمسة مشروبات طبيعية ساعدت في إدرار البول ومنعت تكون حصوات الكلى، كما دعمت...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تحتاج الحامل إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، إذ قد يزيد...
قد تقومين بتنظيف حمامك وبعد قليل تجدين انه قد فقد نظافته سريعًا؛ والسبب يرجع الى بعض التفاصيل البسيطة التى لاننتبهين...
قد تعاني النساء من آثار فريدة نتيجة قلة فترات النوم، وذلك لدور النوم في دعم التوازن الهرموني وصحة القلب والرفاهية...