إليك سيدتى..5 خطوات بسيطة للحماية من التجاعيد وشيخوخة البشرة، وذلك وفقا لما نشره موقع هيلثي:
-الحماية من أشعة الشمساستخدمي كريم واقي من الشمس ذو حماية عالية قبل الخروج من المنزل.ارتداء قبعة أو غطاء للرأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
- ترطيب البشرة بانتظاماستخدمي مرطبات مناسبة لنوع بشرتك مرتين يوميًا على الأقل.التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف كالوجه والعنق واليدين.
- تقليل التعرض للتلوثتنظيف البشرة بمنتجات خفيفة للتخلص من الشوائب والملوثات.استخدام قناع الوجه بشكل منتظم للمساعدة في تنظيف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات C و E والبيتا كاروتين.هذه المغذيات تحارب الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
- الحصول على قسط كافٍ من النومالنوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا للسماح للبشرة بالراحة والتجديد.النوم الكافي يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
مع التقدم في العمر، لا يعني الوصول إلى سن الستين التخلي عن المكياج، بل يمكن اختيار الألوان والقوامات المناسبة لإبراز...
تظل لحظة معرفة المرأة بخبر حملها من أكثر اللحظات تأثيرًا في حياتها، فهي اللحظة التي تختلط فيها مشاعر الفرح والدهشة...
إن سلامة قدميكِ وصحتكِ هي الأهم دائماً ، يُعدّ ألم القدمين من الآثار الجانبية الشائعة لارتداء الأحذية ذات الكعب العالي...
تُعتبر الإكسسوارات الجسر السحري الذي ينقل إطلالة المرأة من العادية إلى مستوى عالٍ من الأناقة والتميز. يرى خبراء الموضة والتصميم...