إليك سيدتى..5 خطوات بسيطة للحماية من التجاعيد وشيخوخة البشرة، وذلك وفقا لما نشره موقع هيلثي:
-الحماية من أشعة الشمساستخدمي كريم واقي من الشمس ذو حماية عالية قبل الخروج من المنزل.ارتداء قبعة أو غطاء للرأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
- ترطيب البشرة بانتظاماستخدمي مرطبات مناسبة لنوع بشرتك مرتين يوميًا على الأقل.التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف كالوجه والعنق واليدين.
- تقليل التعرض للتلوثتنظيف البشرة بمنتجات خفيفة للتخلص من الشوائب والملوثات.استخدام قناع الوجه بشكل منتظم للمساعدة في تنظيف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات C و E والبيتا كاروتين.هذه المغذيات تحارب الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
- الحصول على قسط كافٍ من النومالنوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا للسماح للبشرة بالراحة والتجديد.النوم الكافي يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات ختام مشروع “صحتنا قرارنا” الذي نظمته بلان إنترناشيونال إيجيبت، بحضور عدد من الشركاء الوطنيين...
تشير الدراسات الحديثة في مجال العناية بالبشرة إلى أن تجاعيد محيط العينين ليست بالضرورة قدراً يصعب تجنبه، بل يمكن تأخيرها...
الفساتين من قطع الملابس الجوكر، التي تفضلها الكثير من الفتيات والسيدات في فصلى الربيع والصيف، حيث تمنحهن إطلالة حيوية وأنيقة،...
تعاني بعض النساء والرجال من اسمرار منطقة الرقبة مقارنة ببقية الجسم، ويعود ذلك لأسباب متعددة مثل التعرض للشمس، تراكم الجلد...