أخصائية نفسية :التكنولوجيا ذو حدين والإفراط يضر بالنوم والتركيز

أكدت أخصائي الصحة النفسية د. إيمان المرجاوي أن التكنولوجيا تمثل سلاحًا ذا حدين حيث أصبحت عنصرًا أساسيًا في الحياة اليومية أما الإفراط في استخدامها يؤثر سلبا على المادة المسؤولة عن تنظيم النوم في الدماغ، مما يسبب اضطرابات في النوم. إضافة إلى ذلك، تؤدي سرعة التصفح وكثرة التعرض للمحتوى الرقمي إلى انخفاض مستوى التركيز، نتيجة تعوّد الدماغ على الاستجابات السريعة وقصر مدة الانتباه.

وأضافت في حديثها ببرنامج ( هذا الصباح) أن بعض الدراسات تشير إلى أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا قد يرتبط بانخفاضٍ ملموس في بعض القدرات المعرفية لدى مواليد الجيل المعاصر ومع ذلك، لا يمكن التعميم أو إصدار حكم قاطع على مستوى ذكاء جيلٍ كامل، لأن الذكاء يُقاس باختبارات ومعايير علمية متعددة، كما يتأثر بعوامل بيئية وتعليمية واجتماعية.

ورغم صعوبة الجزم بتراجع الذكاء بصورة عامة، إلا أن تأثير التكنولوجيا يبدو واضحًا في بعض السلوكيات والظواهر المجتمعية، ومنها تغير أنماط التفكير والانتباه، بل وارتفاع بعض المشكلات السلوكية.

وأشارت إلى أن الاحتفاظ بالمعلومة يتطلب تنشيط الذاكرة طويلة المدى من خلال استخدام المعلومات وتطبيقها عمليًا، لأن المعرفة التي لا تُمارس غالبًا ما تضعف أو تُنسى بمرور الوقت.

قدم هذة الفقرة من برنامج ( هذا  الصباح) الإعلامي أحمد فؤاد

 

لمتابعة البث المباشر لقناة النيل للأخبار..اضغط هنا

 

 	نورهان حجازي

نورهان حجازي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د. سحر عثمان
استشاري نفسي : الحوار والمشاركة أساس حماية الأبناء
المهندس تامر محمد
د. حنان راضي
خبير نفسي يوضح الأضرار النفسية  للتدخين واستراتيجيات التعافي
15
محمد علي زيدان
الاسرة

المزيد من التليفزيون

خبير عسكري: تصعيد إسرائيلي بري لعرقلة الاتفاق الإيراني الأمريكي 

قال العميد بهاء حلال الخبير العسكري والاستراتيجي إن التصعيد الإسرائيلي البري وقصف الضاحية الجنوبية لبيروت يهدفان إلى عرقلة أو تأخير...

أستاذة اقتصاد: مصر تستهدف 45% طاقة متجددة بمشروعات عملاقة 

أكدت دكتورة وفاء علي أستاذة الاقتصاد والطاقة أن الدولة المصرية وضعت برنامجاً استراتيجياً حتمياً يعتمد على مشروعات الطاقة المتجددة كطاقة...

الخنجري: استراتيجية صناعة السيارات الحالية ستضاعف الإنتاج والتصدير

أكد رأفت الخنجري عضو مجلس إدارة غرفة الصناعات الهندسية ورئيس شعبة الصناعات المغذية أن استراتيجية صناعة السيارات الحالية تمثل فرصة...

سليمان: الاستراتيجية الوطنية لصناعة السيارات خطوة نحو توطين الصناعة في مصر

أكد شريف سليمان عضو جمعية رجال الأعمال المصريين أن الاستراتيجية الوطنية لصناعة السيارات تمثل خطوة مهمة نحو توطين الصناعة في...