فريدة حمزة:الفنون القتالية تحول التوتر لثقةوالأنوثةلا تتعارض مع القوة

أكدت فريدة حمزة، مدربة الفنون القتالية أن الغرض الأساسي من ممارسة الرياضات الدفاعية هو بناء الإنسان وتطوير شخصيته قبل بناء عضلاته، مشيرة إلى أن الفنون القتالية تمنح الفتاة قدرة فائقة على السيطرة على النفس وتحويل مشاعر الضعف والتوتر إلى قوة وثقة وثبات انفعالي.

حماية النفس بلا تهور

وأوضحت، خلال لقائها ببرنامج ( سيدتى) أن فلسفتها في تدريب الفتيات لا تقتصر على تحقيق البطولات وحصد الميداليات فحسب، بل تضع حماية النفس كأولوية قصوى ، وشددت على ضرورة تعلم الفتاة كيف تدافع عن نفسها بذكاء وبدون تهور، وبما يضمن ردع الخطر دون التسبب في إيذاء مفرط للخصم أو تعريض نفسها للمخاطر.

تصحيح الصورة الذهنية

وفي سياق حديثها، فندت فريدة المفاهيم المغلوطة حول ممارسة المرأة لهذه الرياضة، فنفت تماماً أن الفنون القتالية تجعل جسد المرأة منتفخ العضلات كالرجال، بل تزيدها رشاقة وثقة

ليست حكراً على الرجال

وأكدت أن الفنون القتالية وسيلة دفاعية ضرورية للمرأة في مواجهة أي خطر طارئ ويبدأ تدريب الفتيات من سن 15 عاما تزامناً مع النضج الإدراكي، مع إمكانية ممارستها في أي مرحلة عمرية لاحقة.

خبرة 12 عاماً في الميدان

واستعرضت فريدة مسيرتها التي بدأت منذ 12 عاماً في هذا المجال، لافتة إلى أن الفنون القتالية هي تجربة إنسانية تكسب المرأة ثباتاً في مواجهة تحديات الحياة اليومية.

" سيدتى " يذاع يوميا على شاشة الفضائية المصرية، تقديم : داليا حسن، إخراج : نهى عادل.