​استشارية صحة نفسية تتحدث عن الغيرة وكيفية إدارتها

قدمت الدكتورة نهى الخولي استشارية الصحة النفسية تعريفا للغيرة وأنواعها وطرق التعامل معها؛ حيث أوضحت أن الغيرة شعور طبيعي يمر به الجميع لكن طريقة التعامل معه هي التي تحدد نتائجه.

وأشارت الخولي خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) إلى أنها انعكاس للأفكار والمشاعر الداخلية، ويمكن أن تكون إيجابية أو سلبية؛ فالغيرة الإيجابية وصفتها بأنها "طاقة تحفيزية"، وتحدث عندما يرى الشخص نجاح الآخرين ويستلهم منهم خطوات لتحقيق أهدافه الخاصة، أما الغيرة السلبية فهي شعور ضار يؤدي إلى التساؤل عن سبب نجاح الآخرين، وغالباً ما ينتج عنه الشعور بالشفقة على الذات ولوم الآخرين بدلاً من التركيز على النمو الشخصي.

​ونصحت الآباء بتجنب المراقبة والعمل على فهم مشاعر أطفالهم وأفكارهم دون إصدار أحكام، مقترحة إجراء محادثة مفتوحة معهم وسؤالهم عن سبب غيرتهم، ثم توجيه تلك الطاقة نحو أفعال بناءة.

​وأكدت الخولى أن الغيرة ليست فطرية بل هي صفة مكتسبة، وغالباً ما يتم تعلمها من سلوك الوالدين وتفاعلاتهم مع الآخرين، وذكرت أن لوسائل التواصل الاجتماعي تأثيراً نفسياً قوياً، حيث يميل الأشخاص إلى مقارنة أنفسهم بما يرونه على الإنترنت وحثت الآباء على مساعدة أطفالهم في فهم صفاتهم الفريدة، وعدم الانصياع لما يرونه على الإنترنت.

يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يوميا على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.