ما هي مواصفات الأحذية المناسبة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية ؟

قالت د. داليا شعبان أخصائية العلاج الطبيعي إن اختيار الحذاء المناسب يسهم بشكل كبير فى تحسين صحة وراحة القدمين والصحة العامة للفرد؛ حيث يقدم دعما إضافيا للقدم والكاحل معا، مما يعزز البناء الهيكلي للقدم ويحسن توزيع الضعط ويقلل من إجهاد العضلات والمفاصل.

وأكدت شعبان فى حوارها لبرنامج (زينة) أن الأحذية غير المناسبة للقدم تسبب أضرارا بالغة كالأحذية ذات الكعب العالي فإنه رغم جاذبيتها إلا أن لها أضرارا على الجزء الخلفي من الكعب وضرر فى عظام الأمشاط والأعصاب المحيطة بها، وأيضا الكعب المدبب حيث يرتكز وزن الجسم على منطقة واحدة وقد يفقد توازنه، ثم انتقلت إلى الأحذية المكشوفة لأنها لا توفر الحماية الكافية للقدمين ما يجعلها عرضة للإصابة بالتهابات مثل التهاب اللفافة الأخمصية إلى جانب آلام المفاصل والركبة والظهر. 

وأوضحت أن اللفافة الأخمصية عبارة عن حزمة من الأنسجة التى تربط الجزء السفلى من القدم وتصل بين عظم العقب أى الكعب وأصابع القدم وفى وجود التهاب يحدث شدا أو تمزقا فى القدم قد يكون ناتجا عن ارتداء كعبا عاليًا أو مدببا أو بسبب الوزن الزائد.   

وأشارت إلى أهمية اختيار الأحذية المناسبة ذات الكعب المنخفض أو المتوسط والمزودة بفرش سميك يعمل على دعم قوس القدم وتجنب ارتداء الأحذية المسطحة أو المشى حافي القدمين. 

وأضافت أن الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية قد يكون بسبب السمنة؛ فزيادة الوزن يمثل جهدا إضافيا على اللفافة الأخمصية، أو بسبب الأعمال التى تفرض الوقوف لفترات طويلة، و أيضا التقدم فى العمر بالإضافة إلى استخدام أحذية غير مناسبة، وينتج عن ذلك ألما حادًا أسفل القدم ويكون عادة أشد ما يكون مع الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم، وقد يحدث أيضا بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم حنان بديني. 

لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية ..اضغط هنا