د.شيرين عبد العليم: التوازن بين المسئوليات والحقوق مهم للتمتع بحياة سعيدة

قالت الدكتورة شيرين عبد العليم الاخصائى النفسى أنه يجب على كل شخص يطمح فى التمتع بحياة سعيدة وصحية أن يخلق توازنا ما بين مسئولياته والاهتمام بذاته وصحته ، كما يجب على المرأة بشكل خاص عدم حصر نفسها في دور الزوجة والأم ، والتركيز على المشاكل اليومية فى المنزل .

ونصحت خلال لقائها ببرنامج ( سيدتي ) المرأة بعدم تحمل مسئوليات أكثر مما تحتمل ، موضحة أنه يجب توزيع المسئولية فى المنزل على أفراد الأسرة ، والحرص على قيام كل فرد بواجباته على الوجه الأكمل ، وعلى كل سيدة أن تحرص على أن يكون لها مساحة تقضيها بمفردها بعيدة عن مهام الأسرة ، كقضاء ساعة يوميا فى ممارسة أشياء تحبها مثل ممارسة الرياضة ، القراءة ، أو قضاء وقت مع الأصدقاء .

أوضحت أنه يجب على المرأة أن تتعلم كيف تدير الحوار مع زوجها حين تشعر بأنه مشغول بعمله ولا يتواجد فى المنزل أو يقضى أوقات كثيرة مع الأصدقاء بشكل يؤثر على تواجده مع أسرته ، فلا تبدأ الحوار بالهجوم أو العتاب وإنما يجب أن تلجأ إلى الهدوء والحوار والتفاهم.

أكدت أنه يجب على المرأة أيضا أن تحرص على أن تصنع السعادة الخاصة بها حتى تستطيع أن تقوم بواجباتها تجاه الاسرة وتجعلهم سعداء ، لذلك تجب أن تعلم كل أفراد الاسرة كيفية الاعتماد على أنفسهم فى أداء بعض المهام البسيطة وبذلك يكون هناك تعاون داخل الأسرة وعدم الضغط على المرأة في تحمل كل أعباء المنزل .

برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم :عزة عبد الحكيم، إخراج : هبه تيمور.

https://youtu.be/MGkadrb3aQY