تعرف على أهمية الجهاز المناعي وطرق تعزيزه مع (بنصبح عليك)

قال د. أحمد أنور شاهين أستاذ علم الفيروسات بطب الزقازيق إن الجهاز المناعي هو الحصن الحصين للإنسان وبدونه يهلك وهو مقاوم لكل الفيروسات والميكروبات، موضحا أن ضعف الجهاز المناعي لا يضعف الصحة فقط بل يقوم بإضعاف الذاكرة والتحصيل الدراسى والفكر، مضيفا أن الشخص المصاب بضعف المناعة يصاب بـ 6 نوبات برد قوية فى السنة، مؤكدا وجود جهاز مناعى خاص لكل جزء بالجسم ليتواءم مع ما يتعرض له من الأمراض، شارحا أهمية الجهاز المناعى لكل من اللوز والطحال والغدد اللمفاوية والعين والأنف والعظام، مشيرا إلى أن ضعف اللوز يحدث بسبب كثرة التعرض للميكروب مما يجعلها ملتهبة وكبيرة فيقوم طبيب الأنف والأذن والحنجرة بإزالة اللوزتين تاركا جزءا منها لمقاومة الميكروبات.

وأكد شاهين فى برنامج (بنصبح عليك) أن الإنسان هو السبب فى تخريب الجهاز المناعى، فالتدخين مثلا يدمر الجهاز التنفسي والرئتين فهو يلقب بالقاتل البطيء حيث يعد مرض مزمن ووفاة مبكرة، موضحا أهمية وجبة الإفطار خاصة للطلاب لدعم التركيز وتعزيز الجهاز المناعى.

 ولفت إلى الضرر الموجود برقائق البطاطس والمقرمشات حيث تتسبب في التأخر الدراسي وتحدث آلام مزمنة بالبطن وأنيميا وهشاشة العظام وتسبب أمراض الكبد، ويجب على كبار السن الحفاظ على النظام الغذائى السليم حيث إن الأطعمة المقلية تساعد الجسم للتهيئة لمرض سرطان الثدى والبروستاتا والقولون، موضحا أن تناول السكريات بشكل كبير يخمد الجهاز المناعي لمدة خمس ساعات ويفرز هرمون الارتخاء والنوم.

  وأشار إلى أضرار مكسبات الطعم واللون التى يتناولها الأطفال فى المدارس والتى تسبب الفشل الكلوي وغيرها من الأمراض، منوها إلى أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن المرئيات كالتلفاز والهواتف المحمولة والحاسب الآلي يجب ألا تستخدم أكثر من ساعتين حيث إنه بعد هذا الوقت يحدث انقلاب فى الموجة ألفا وهي المسئولة عن الذكاء والتحصيل الدراسي والتركيز والميل للعدوانية والعدائية والانعزالية،.

وأوضح أهمية ممارسة الرياضة فى اليوم لمدة 30 دقيقة حيث إن الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة فهى منشطة للذهن وللدورة الدموية ومقاومة للسكتة الدماغية.

يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم حنان بديني وإخراج هشام فتحي.

لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية..اضغط هنا