عماشة:رحلتى فى إنقاص الوزن مصدرإلهام لآلاف الأشخاص

قال إسلام عماشة صاحب التجربة الثرية في انقاص وزنه بشكل صحي أنه كان يعمل مديرا فى شركة أدوية، وفى عام2019 كان وزنه142كيلوجراما،وكان يعانى من الإجهاد الشديد عند بذل أى مجهود،مضيفا:"أنا بطبعى محب للطعام وخاصة الحلويات والسكريات وأتناولها بشراهة ولكنى قررت أن أهتم بصحتى وتحسين أسلوب حياتى،فبدأت باتباع نظام غذائى صحى يتضمن كل العناصرالغذائية وقمت بحساب السعرات الحرارية من دون أى حرمان،حيث بدأت فى تحضيروجباتى وكانت أفكارى خارج الصندوق ومع ممارسة الرياضة دون الحرمان من أى وجبة لأن الحرمان يضاعف من الوزن ومع استمرارى على برنامجى خسرت أكثرمن 50 كيلومن دون أى عمليات جراحية فقط باتباع نظام غذائى وصحى مع الإصرار والإرادة ".

أضاف عماشة خلال لقائه لبرنامج(شباب أون لاين)أنه قررأن يشارك تجربته الملهمة للعالم عبروسائل التواصل الاجتماعى من خلال تصويرالوجبات ونشرالوصفات لمساعدة كل من يحتاج إلى مثل هذه الأفكاردون مقابل،قائلا:"كانت البداية من فيديولعصيركنت أجهزة وأشربه قبل نزولى للجيم وهومكون من شوفان وتمروموزومكسرات،وبعد نشرالفيديوحصل على مليون ونصف مشاهدة ثم نشرت فيديوآخرعن تشيزكيك صحى عبارة عن زبادى وبيض وجبنة ونصف معلقة نشا ثم توضع فى الفرن بعد خروجها نضع عليها صوص العسل وقد وصل الفيديو إلى25مليون مشاهدة،والحقيقة أنا سعيد أنى أقدم أفكارا خارج الصندوق لمساعدة من يريد انقاص وزنه بدون عمليات جراحية عن طريق الطعام الصحى وممارسة الرياضةوقد تواصل معى حوالى4000شخص تم بالفعل انقاص وزنهم بالإصراروالإكثارمن الفيتامينات والألياف وممارسة الرياضة حتى لو اقتصرت على المشى بشكل يومى".

برنامج(شباب أون لاين)يذاع على شاشة الفضائية المصرية تقديم:وليد مهران،اعداد:هشام الشريف،اخراج:

هيثم التاجى

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية ..اضغط هنا