قالت د. ضحى عبده محمد رئيسة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث إن وجبة السحور تعتبر من أهم الوجبات، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، أوصانا جميعا بها، ولا بد أن يتم تناولها في وقت متأخر، ويجب أن تكون وجبة غذائية متكاملة بها جميع العناصر.
وأضافت عبده خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن في مصر الوجبه الأساسية هي الفول المصري المضاف إليه الزيت الحار الذي يحتوي على أوميجا 3، ومع الفول أى مصدر من الخضروات، وبعدها كوب من الزبادي لما يحتويه من بكتريا مفيده للمعدة، وشرب مياه مناسبة لعدم الاحساس الجفاف.
ونصحت بتناول البلح في السحور، والموز لما يحتويه من بوتاسيوم، وتناول السلطة بدل المخللات.
يذاع برنامج (صباح الخير يامصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.https://youtu.be/8NvWZ3BW868?si=UEzTy8Q8DK_zpvB0
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الإعلامي حازم الشناوي صاحب أحد أشهر البرامج الرياضية في التليفزيون المصري "الكاميرا في الملعب"، الذي حقق نجاحًا واسعًا خلال...
قال الدكتور محمد على إبراهيم أستاذ اقتصاديات النقل واللوجستيات العميد المؤسس لكلية النقل الدولى إن النقل متعدد الوسائط يعنى اختيار...
استعرض برنامج "أرض الجمال" معالم مدينة دهب الواقعة على الساحل الشرقي لشبه جزيرة سيناء بمحافظة جنوب سيناء، والتي تعد واحدة...
قال الكاتب الصحفى ياسر الشورى رئيس تحرير بوابة الوفد، تعليقا على قرار الرئيس الأمريكى ترامب بوقف مؤقت لتنفيذ ضربات جديدة...