"سيدتى"يتناول أهمية ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين .

أكدت الكابتن مي ماجد مدربة اللياقة البدنية أن ممارسة الرياضة مهمة في أي عمر،ويجب على كل شخص أن يمارس أي نوع من الرياضة يوميا،حتى لو رياضة المشى،موضحة أن الرياضة طريق الحصول على حياة صحية وهى تقلل من خطر الإصابة بأمراض السكر والقلب وغيرها.

قالت ماجد خلال لقاءها لبرنامج(سيدتي)إنها تعشق الرياضة وغيرت عملها بسبب الرياضة،فكانت تعمل في بنك لمدة خمس سنوات،وحصلت على دورات تدريبية فى أنشطة رياضية وكانت تحرص على الذهاب للجيم لمده11عاما،وفجأة قررت أن تترك مجال البنوك وتتجه لمجال الرياضة الذى أحبته وحلمت بالعمل به فالرياضة أكسبتها البساطة والتفاؤل والحرية.

أوضحت أنه في حالة إصابة الشخص أثناء ممارسة الرياضة فيجب أن يقوم باستشارة طبيب قبل ممارسة الرياضة مرة أخرى،مشيرة إلى أن كل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ليس لحب الرياضة فقط ولكن قد يكون هناك سبب آخرمثل المعاناة من السمنة أومشاكل فى العضلات أو العظام أوغيرها وبمجرد زوال السبب يتوقفوا عن ممارسة الرياضة،ولكن الرياضة يجب أن تكون روتين ونظام حياة .

برنامج(سيدتى)يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم:رانيا رياض،إخراج:هبة تيمور.

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية..أضغط هنا