تعرف على أسباب اضطرابات النوم مع استشاري الطب النفسي

قال الدكتور ابراهيم مجدى حسين استشاري الطب النفسي إن اضطرابات النوم لها أسباب عضوية متعلقة بمرضى القلب ، الكلي ،والغدة الدرقية ، ولها أسباب نفسية جسدية مثل الاصابة بالإكتئاب والتفكير المستمر وتعاطي المخدرات ونوبات الهلع، موضحاً أن الشخص الذي لا ينام ليلاً بانتظام عرضة للإصابة بأمراض المناعة ، زيادة الوزن ، إرتفاع أو إنخفاض في ضغط الدم .

وأضاف حسين خلال لقائه في برنامج (امرأه عصريه) أن النوم العميق هو النوم الصحي مشيرا إلى أن الإنسان يمر بثلاث مراحل ليصل إلى النوم العميق الذي يعمل على إنعاش المخ والذاكرة فالنوم راحة للجسم ونشاط للعقل، مؤكداً أن الإنسان يصل إلى العمق في النوم بعد تقريباً ساعة من بداية النوم، ولا بد أن يحصل الانسان على ما يكفيه من النوم ليلا لأن هرمون الميلاتونين لا يفرز إلا في الظلام ووجود الضوء يمنع إفراز هذا الهرمون .

برنامج (إمرأة عصرية ) يذاع على شاشة الفضائية المصرية،إعداد وتقديم هبه رشوان ، اخراج احمد طلعت. 

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية .. اضغط هنا