قال د. عبد الله الغازي أستاذ الصحة النفسية إن التفاؤل هو القدرة على النظر للحياة ببساطة ورؤية الجميل فيها والسعى للوصول للهدف، مؤكدًا تأثير التربية والبيئة المحيطة بالشخص على حالته النفسية التى تعمل على زيادة الثقة فى النفس والثقة فى أقدار الله ورؤية الأمل فى كل الظروف، أو تصيبه بالاكتئاب وضعف القة بالنفس، وموضحًا إمكانية تعلم التفاؤل بطرق فنية علاجية فى الإرشاد الحديث يسمى العلاج الإيجابى، كما أن للزهور والموسيقى والألوان والمساحات المزروعة أثر كبير وجميعها عناصر تلقب فى العلاج النفسي بالأنشطة السارة؛ حيث تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقليل حالة الاكتئاب، وذلك مع ضرورة تغيير الروتين اليومي وتعلم ثقافة الاستماع.
وأشار الغازي فى برنامج (بنصبح عليك) إلى وجود أبحاث علمية مثبتة حول تأثير علم الألوان على الدراسات النفسية؛ فلكل لون تأثير على الحالة المزاجية للفرد مثل اللون الأحمر الذى يحفز الروح ويرفع الخمول ويعطى شعور بالنشاط واللون الأزرق يعطي الشعور بالاسترخاء، كما أن للكل فرد لون مميز يستطيع من خلاله رفع حالته النفسية ويحفز شعوره بالسعادة والنشاط، مضيفا أن كل ما يحتاجه الشخص للشعور بالتفاؤل والسعادة هو قرار، فالبعض يركنون للتعاسة لأنها تحقق لهم مكاسب آخرى فلا يرغبون في التغيير مهما قدمت لهم المساعدة، وآخرون يحتاجون إلى دعم المحيطين بهم.
وأكد أهمية ممارسة الرياضة والاهتمام بالتوازن فى الطعام لأنها تؤثر على الحالة المزاجية والجسمانية وتخرج الطاقة السلبية، مشيرًا إلى ضرورة وجود شخص فى المحيط الخاص بكل فرد له القدرة على حل المشكلات والأزمات، وعلى الأنسان أن ينظر إلى حل المشاكل الخاصة به، ثم يحاول إدراك أسباب المشكلة لتفادي حدوثها من جديد.
يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم تغريد عرفه، وإخراج هشام فتحي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
في حلقة استثنائية من برنامج "من ماسبيرو"، احتفت القناة الأولى بمرور 66 عاماً على انطلاق أول إشارة بث للتليفزيون المصري،...
في إطار الاحتفال بمرور 66 عاماً على انطلاق أول إشارة بث للتليفزيون المصري، أكدت الإعلامية القديرة ليلى الديدي، أحد رواد...
في إطار الاحتفال بمرور 66 عاماً على انطلاق أول إشارة بث للتليفزيون المصري، أكد الإعلامي القدير معتز الدمرداش أن مبنى...
أكد دكتور محمد فخر الدين الإسكندراني استشاري إدارة التغيير والتطوير المؤسسي والتنمية البشرية أن جهود الدولة والقيادة السياسية تولي اهتماماً...