قالت الدكتور فدوى الهنيدى المعيدة بالمعهد العالي للباليه إنه يفضل ممارسة الرياضة من الطفولة لأن الجسم يضعف مع التقدم في العمر وتتراجع قدراته ووظائفه ويكون عرضة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكر والقلب والضغط ؛ ولذلك ممارسة الرياضة مهمة ولو من خلال تمارين بسيطة وسهلة في المنزل .
وأضافت خلال لقائها لبرنامج ( سيدتى ) أن سنوات منتصف العمر مرحلة حرجة حيث تبدأ الكتلة العضلية في الجسم بالانخفاض ويقابل هذه العملية زيادة وتراكم في الدهون، ولتحويل الدهون إلى عضلات يكون عن طريق التمارين والطعام الصحي ، كما شددت على أهمية تناول الماء والفاكهة والخضروات والابتعاد عن المياه الغازية والأطعمة الضارة .
برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على شاشة الفضائية المصرية تقديم عزة عبد الحكيم اخراج علا الصيرفى
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد د. شريف عوض الخبير الاقتصادي أن تطوير البنية التحتية الرقمية أسهم في تعزيز مكانة مصر التكنولوجية، موضحًا أن الدولة...
قالت د. سارة فوزي أستاذة الإعلام الرقمي ورئيس وحدة الذكاء الاصطناعي بكلية الإعلام جامعة القاهرة إن الذكاء الاصطناعي تسبب في...
قال الأستاذ الدكتور عبد المسيح سمعان عبد المسيح أستاذ بكلية الدراسات البيئية جامعة عين شمس إن الدول النامية تدفع ثمن...
قالت الإعلامية د. هالة أبو علم إن التليفزيون المصري ترك أثرا كبيرا على مدى 66 عاما من عمر الوطن كان...