"سيدتى" يستعرض كيفية التحكم في المشاعر من خلال الذكاء العاطفى

قالت الدكتورة عفاف إبراهيم خبيرة الذكاء العاطفي والتى تم اختيارها ضمن 10 شخصيات مؤثرة في مجال التدريب والتوجيه لعام 2023 إن الذكاء العاطفي يعنى القدرة على فهم واحتواء وتقييم المشاعر والعواطف والتحكم بها، مشيرة إلى أنه في عام 1995 نشر الخبير النفسي دانيال جولمان كتاب عن الذكاء العاطفي، اقترح فيه خمسة مستويات للذكاء العاطفي منها إدراك المشاعر، الوعى النفسي ، نصائح لتعزيز الوعي بالنفس، والتحكم بالنفس .

وأضافت إبراهيم خلال لقاءها لبرنامج ( سيدتى ) أن كل شخص يمر بحوالي 400 عاطفة مختلفة فى كل يوم، وكل نوع من العواطف يؤثر فى سلوكيات الإنسان، مشيرة إلى أن الذكاء العاطفي هو علم شامل ويؤثر بدوره على كل أفراد المجتمع .

أوضحت أنه مع التطور الحديث واختراع الإنسان الآلى الذى يقوم بكل المهام التي يقوم بها الإنسان ، حاول العلماء إضافة المشاعر داخل الإنسان الآلى ، ولكنه لم يرتق بعد للدرجة المماثلة لعواطف الإنسان ، محذرة من هذا التطور العلمى الهائل والذى يمكن أن يجاوز ذكاء وعواطف البشر ويؤدى إلى عواقب وخيمة .

ذكرت إبراهيم أن الشخص العصبي ضعيف لأنه لا يستطيع التحكم فى عواطفه وانفعالاته ولكن الشخص الهادىء عادة ما يتمتع بتوازن نفسى وهو أقوى من الشخص العصبى .

برنامج ( سيدتى ) يذاع يوميا على شاشة الفضائية المصرية، تقديم : داليا حسن،إخراج : ولاء فاروق.